farahkhalidb
منذ 7 من الأيام
1
1
تنزيل
Anass_Bazizi
منذ 7 من الأيام
عدد التمارين في كل حصة و لكل عضلة ، كايختالف من شخص الى آخر حسب عدة عوامل ، حاول تخدم بحجم معقول لي غادي اخليك دير تقدم تدريجي ، و إكون عندك استشفاء عضلي جيد للحصص و الأسابيع القادمة باش ماطيحش فعياء مفرط و ترفع من نسبة الإصابات #حمية#تدريب#حرق_دهون #عضلات#تنحيف#تنشيف#اكل_صحي#رشاقة#لياقه#رياضة#نحافة#فتنس#المغرب #دايت_صحي #تغذیه#طبخ#طبخات_سهله#سعرات_حراريه#سمنه#ريجيم#اكلات#وصفات_دايت #دايت#دايت_صحي#ريجيم_صحي
8
تقييم
تنزيل
amy nagaty
منذ 7 من الأيام
ازاي تنزلي دهون البطن في ٣ خطوات؟معلومه اضافيه: اهم حاجه تبقي فاهمه ان مينفعش تنزلي دهون بطنك بس من غير ما تنزلي دهون جسمك كله.يوم الاتنين من كل اسبوع بعمل كلاسس فيها تمارين بطن و كارديو في الستديو بتاعي في المعادي او اونلاين علي زووم.الكلاسس للسيدات فقط.اشتراك البرامج من صفحه انستجرام.فولو انستجرام amynagaty#amynagaty#absworkouts#6packs#absworkout#bellyfat#رياضه#تمارين_بطن#تمارين_رياضيه
8
1
تنزيل
ahmed abdallah
منذ 7 من الأيام
✅افضل 9 تمارين تشد ترهلات المؤخره👌.✅لكل تمرين ثلاث جولات في15👌.✅التمرين 4مرات في الاسبوع 👌.🛑للاشتراك دايركت او واتس🛑✅ تذكير الاشتراك بدا لهذا الشهر✅✅ تذكير الاشتراك بدا لهذا الشهر✅منشن لصاحبك 🤷🏻♀️
ادعموني ب فولو و للاستمراريه ضيف الحساب👇👇@c.oa.ch@c.oa.ch@c.oa.chدعم لحسابي الثاني👈@molrrx ...__________________✨نصيحتي التحفيزيه✨اذا لم تخطط لأهدافك، ليس من حقك أن تندم على عدم تحقيقها كن ايجابي#كابتن_احمدA. .._______________________ 📣📣📣⚡️اصنعي قصة نجاحك ⚡️
38
تقييم
تنزيل
💪رياضة_كمال_الأجسام👇
منذ 7 من الأيام
4
تقييم
تنزيل
joe.sawaya
منذ 7 من الأيام
إعجاب
تقييم
تنزيل
Faisal Kurdi
منذ 7 من الأيام
2
تقييم
تنزيل
joe.sawaya
منذ 7 من الأيام
إعجاب
تقييم
تنزيل
تحميل
