اسرع فطور تفضلووو غوالي فطوري

ببلعههه😭😭💞 ♪ ♪ استغفر الله، الحمد لله،سبحان الله🍂 ♪ قولوا لي اذا صرت اكسبلور 🌸💛 _𝐓𝐚𝐠𝐬_ #bangtanboys #bts #kimnamjoon #kimseokjin #minyoungi #junghoseok #parkjimin #kimtaehyung #jeonjungkook #bts #btsedits #bangtansonyeondan #explore #كيبوب #بتس #كيم_نامجون_كيم_سوجين_مين_يونقي_جونغ_هوسوك_بارك_جيمين_كيم_تايهيونغ_جون_جونكوك_بي_تي_اس #تخيلات_كيبوبية #تخيلات_كيبوبية #بانتقان_بويز_ملوك #شكلي_بالكوري #بطيس

194

تقييم

تنزيل

ahmedalawi6

منذ 7 من الأيام

#مطابخ #عصرية #مطابخ_حديثة #اعزاز_حلب_سوريا #ترند #اكسبروررررررررر #حطولي_قلب_ومتابعه_بليززز🙁#مطابخ #حديثة #اعزاز #كلس #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂#نور #نور_لريم🤭💍#تركيا #دبي_مول_برج_خليفه #مصر #ملوك_التك_توك #مارع #سجو #كلسبور #مطابخ #مطابخ_حديثة #نبرون1☝️#ديكورات_منزليه_داخليه #اعزاز #حلب #حمص #الشام #تركيا #اسطبول #مرعش #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂#حطولي_قلب_ومتابعه_بليززز🙁#محمود_التركي #شرين_عبدالوهاب #اعزاز_حلب_سوريا_تركيا_اسطنبول #عنوانن_الفخامههً🍂#عفرين_راجو_بلبل_شيه_جنديرس_معبطلي_شرا🌹

تقييم

تنزيل

Anass_Bazizi

منذ 7 من الأيام

عدد التمارين في كل حصة و لكل عضلة ، كايختالف من شخص الى آخر حسب عدة عوامل ، حاول تخدم بحجم معقول لي غادي اخليك دير تقدم تدريجي ، و إكون عندك استشفاء عضلي جيد للحصص و الأسابيع القادمة باش ماطيحش فعياء مفرط و ترفع من نسبة الإصابات #حمية #تدريب #حرق_دهون #عضلات #تنحيف #تنشيف #اكل_صحي #رشاقة #لياقه #رياضة #نحافة #فتنس #المغرب #دايت_صحي #تغذیه #طبخ #طبخات_سهله #سعرات_حراريه #سمنه #ريجيم #اكلات #وصفات_دايت #دايت #دايت_صحي #ريجيم_صحي

تقييم

تنزيل

ibrahimonlinecarpti_.__.__._._

منذ 7 من الأيام

. يسعد مساكم .. جبت لكم وصفه تصلح لبكره وتصلح لعشاء اذا ما لكم نية طبعه 😁اما كلمة ميلفويه متعودين نسمعها احلا فرنسي علاوه عن رقائق لف باستري محمصه فوقها كريمة خفق او كاسترد وفوقها طبقه اخرى لف باستري الوصفة هذه محاكاه لها بس بالسمك 😋 . اذا عجبكم المضمون ادعموني بلايك وكومنت لو سمحتم ☺️ . الاجمل والالذ والأسهل دائما عند cook.arab على الأصل دور 😎✨✌🏼️ . ميلفويه السمك والبطاطس المقادير/ خمس شرائح سمك سلمون حبتين بطاطس القليل من الشبث ٣٠ جرام مايونيز ١٥٠ مل حليب /150 cc تم التحويل الى مل . خليط...

تقييم

تنزيل

Anass_Bazizi

منذ 7 من الأيام

من بين أهم الحوايج لي خاصنا نركزو عليهوم باش نحسنو أكثر من استهداف و تفعيل العضلات لي بغينا ، هما : نوع قبضة اليد ديالك و الزاوية فاش كاتخدم بمعنى آخر المسار الحركي ، هاد جوج مفاهيم غادي إعاونوك باش تزيد تفهم أكثر الوضيفة الأساسية ديال التمارين ديالك#حمية #تدريب #حرق_دهون #عضلات #تنحيف #تنشيف #اكل_صحي #رشاقة #لياقه #رياضة #نحافة #فتنس #المغرب #دايت_صحي #تغذیه #طبخ #طبخات_سهله #سعرات_حراريه #سمنه #ريجيم #اكلات #وصفات_دايت #دايت #دايت_صحي #ريجيم_صحي

تقييم

تنزيل

i.soul92

منذ 7 من الأيام

اخ لو كل وحده فيكم بالبيت او بالنادي تعطي نفسها ١٠ دقايق بس اسوي اطالاتها والله فرق فرق فوائدها كثييره ✨ تابعوني بالاصفر بالبايو ✨#مالي_خلق_احط_هاشتاقات🧢 #gym # #gymrat #GymTok #المرونه #يوغا #بيلاتس #يوغا_كل_يوم #yuga #pelatia #balanc #explore #edit #explore #اكسبلور #اكسبلوررررر #رياضة #رشاقة #لياقة #فتنس #فتنس_عضلات #فتنس_لياقة_بدنية #لياقة_وعضلات #لياقة_رشاقة #لياقة_رشاقة #دايت #دايت_صحي #دايت_بدون_حرمان #اطالات #ستريتش #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #الشعب_الصيني_ماله_حل #مكه #جده #مودل #رقص #كوتش #مدربة #le...

تقييم

تنزيل

ibrahimonlinecarpti_.__.__._._

منذ 7 من الأيام

. صباح الخيرات ،، وصفه وينفس الوقت فكره للخضروات الي بالثلاجه مو عارفين نتصرف فيها هذه طريقه لذيذه والاطفال ان شاء الله بيستمتعون فيها 😋✋🏻 . اذا عجبكم المضمون ادعموني بلايك وكومنت لو سمحتم☺️ . الاجمل والالذ والاسهل دائما عند cook.arabعلى الأصل دور😎✨✌🏼️ . طاسة التمبورا المقادير/الكميه تكفي شخصين . اربع حبات ربيان بطاطا حلوه فطر فاصوليا خضرا يقطين كابوتشا ارز . خليط التامبورا/ بيضه نصف كوب صودا بارده نصف كوب دقيق زيت للقلي . صلصة التغميس/ ملعقة طعام صويا صوص ملعقة طعام خل(بالوصفه ...

إعجاب

تقييم

تنزيل

ebtisam_meditation

منذ 4 من الأيام

ملاك من اكبر الفانز مالتي تشرحلي ليش تحب كورساتي وتحضرها اكثر من مره هي اول مدربة يوغا عراقية @maloga_studio وتسعى دائما لتطوير علمها وعملها من خلال الثيتا واليوغا ودمجهم معا والي مجرب كلاساتها يعرف شنو اقصد دائماً اعطوا الاراده الحره لاقرب الناس الكم تلاميذكم اولادكم اهلكم اصحابكم حتى يحضروكم بحب

إعجاب

تقييم

تنزيل