Іс3реаксмертибольшенет

Если твои Reels не заходят 👇 А как понять — зашел / не зашел? Сколько просмотров считается «зашел»? Тут нет единого критерия, ведь для аккаунта с аудиторией в 100 человек — 100К просмотров — это вау, а для блогера-миллионника ни о чем. Я считаю ролик успешным лично у себя, если: 1 ситуация — Набрал больше просмотров, чем подписчиков 2 ситуация — Вышел на холодную аудиторию, привел новых подписчиков 3 ситуация — Принёс продажи, даже если там минимальное количество просмотров. А что делать,...

Comment

Download

ИЛЬЯ - ОНЛАЙН ТРЕНЕР

7d ago

ПОЧЕМУ МЫШЦЫ ОТРЫВАЮТСЯ? Отрыв мышцы на жиме штанги лёжа, отрыв бицепса и отрыв других мышц, почему? 1️⃣Во первых нет такого что сделав что то одно, мышца у вас оторвется, это совокупность факторов. Просто какие то факторы основные а какие то ставят большую жирную точку. К примеру сама по себе растянутая позиция ничего страшного не несет в обычных тренировках, но если быть при этом не восстановленным не готовым к нагрузке и взять архи большой вес (но никто не берет маленький вес, все априори б...

Comment

Download

follow 😛

1d ago

5 вопросов, которые снимут иллюзии за 1 минуту. Не советы друзей. Не психологов. Только честность с собой. 1️⃣ Если кто-то скажет, что ты похож на своего партнёра — это комплимент или нет? 2️⃣ Ты действительно счастлив или боишься остаться один? 3️⃣ Можешь быть собой без оправданий или постоянно редактируешь себя? 4️⃣ Любишь человека таким, какой он есть, или только его «лучшую версию»? 5️⃣ Ты бы благословил, чтобы твой ребёнок встречался с таким же человеком? Если хотя бы на три вопроса ответ ...

Comment

Download

Наталья Лотас

7d ago

Чакра солнечного сплетения позволяет раскрыться талантам, возникшим благодаря сильной сакральной чакре. Низкая чакра Манипура наделяет человека: • агрессивностью • властностью • нетерпимостью • завышенными требованиями к другим — Если же солнечная чакра слабая или заблокирована — человек становится неудачником, безвольным, закомплексованным, страдает от заниженной самооценки. Таким человеком легко манипулировать, что только ухудшает его состояние. Если ты хочешь прокачать св...

Comment

Download

🖤БАНТАНУТАЯ АДМИНКА🖤

7d ago

Бывают дни, которые хочется поставить на повтор 😞 •🖤идея/инет •🖤 трек 🎶ОНА МОЯ РОЗА🎶 •🖤актив с тебя 😘💜 Теги 🖤✨ #кимнамджун #кимсокджин #минюнги #чонхосок #пакчимин #кимтэхен #чончонгук #бтс #бтсарми #армибтс #арми #чонгук #бтсцитата #цитатабтс #цитата #эдитбтс #бтсчонгук #карантин #2020 #bts #bangtanboys #bangtan #btsjk #vkook #btsvideo #bysarmy #armybts #army

169

Download

kalininski

7d ago

❗️НУЖНЫ ЛИ ДОБАВКИ НОВИЧКУ⁉️🔥 Да, у многих сейчас дефициты в витаминах, минералах, но чаще всего это идет от БАЗЫ: нарушения микробиома кишечника , отсутствия режима труда/отдыха. Все это легко выявить по анализам, которые я настоятельно рекомендую сдавать на первом этапе своим подопечным☝️ Далее если грамотно выстроен тренировочный план периодизации, макрос, ВНЕтренировочная активность, то результат гарантирован без добавок! Еще больше полезного о тренировках, похуден...

Comment

Download

vickram

7d ago

Comment

Download

more_to_yoga

7d ago

Общество стало слишком слабым! Из-за всех доступных нам технологий больше нет необходимости задействовать своё тело. Воодушевляющее выступление монаха Ши Хен И. Смотрите и предыдущее видео с ним на нашей странице.#Мотивация #йога #йогадляначинающих #философияйоги #ЙогаСоСмыслом #ЙогаНаКаждыйДень #ЙогаПрактика #Вдохновение

Comment

Download