Чудесанауки

Тяга к груди в кроссовере- как упражнение построения тела «песочные часы» ✔️ Возьми рукоятки, руки чуть шире плеч. ✔️Тяни к себе, локти держи прямыми, не разводи сильно в стороны. ✔️Корпус почти ровный, но чуть чуть отклонен назад ✔️ Медленно возвращай руки в исходное положение, контролируя движение.

Comment

Download

nastya_astro

7d ago

Поменяйте своё отношение, тогда вести тт будет проще 🙌🏼#хейтеры #чудесанауки

Download

🦋💫kpopkz_korea💫🦋

7d ago

😍Кто ты Школа 2015😍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ •Елі:Оңтүстік Корея •Жанры:Детективті,Мелодрама •Шыққан жылы:2015 •Уақыты:60мин. •Бөлім саны:16 •Басты рөлдерде:Ким Со Хён,Эк Сон Джэ,Нам Джу Хёк #дорама #отдельдельлуна #ктотышкола2015 #вмеждвухмиров #потомкисолнца #феятяжелойатлетики #легендасинегоморя #ееличнаяжизнь #сказкаонокду #давайдерзай #покатыспишь #правительхозяинмаски #правительвладелецмаски #сияющаянара #blackpink #bts #itzy #redvelvet #everglow #корея #дорамы #юсынхо #кимсохён #личонсок #итэв...

Comment

Download

bayuanggarachania

7d ago

О пользе данного упражнения: - комфортное движение - походит для любого уровня подготовки - действительно рабочее упражнение, которое чувствуется уже с первых повторений. Зачем раскрывать таз? Борьба с отеками, с болью в пояснице, лучше чувствуются ягодицы в тренировках. Сохраняй это упражнение и подписывайся если еще не подписана)#отеки #отёки #таз #болитспина #плоскийживот

Comment

Download

ТОТ САМЫЙ ПАРЕНЬ

7d ago

✨никогда не залезайте в чужие переписки, даже если очень хочется, иначе вас ждёт такая же месть от @kkmironova или даже хуже😂

Comment

Download

🦋💫kpopkz_korea💫🦋

7d ago

🎥Этот психометрический парень🎥 ___________________________________________ •Елі: Оңтүстік Корея •Бөлім саны: 16 •Уақыты: 60 минут •Шыққан жылы: 2019 •Жанры: Триллер, детективный фильм •Басты рөлдерде: Пак Джинён, Син Е Юнь #дорама #отдельдельлуна #ктотышкола2015 #вмеждвухмиров #потомкисолнца #феятяжелойатлетики #легендасинегоморя #ееличнаяжизнь #сказкаонокду #давайдерзай #покатыспишь #правительхозяинмаски #правительвладелецмаски #сияющаянара #blackpink #bts #itzy #redvelvet #everglow #корея ...

Comment

Download

🄰🄺🄱🄾🅃🄰 🅄🄼🄸🅁🄱🄰🅈🄴🅅🄰🥰

7d ago

💟🍩Пончики🍩 🔹️Құрамы: ⠀ 🔹️Сүт 250мл 🔹️Сары май 50гр 🔹️құрғақ ашытқы 10гр 🔹️Қант 9гр 🔹️Жұмыртқа 1шт 🔹️Ұн 500гр ⠀ 🔹️Салмасына: 🔹️Шоколад 100гр 🔹️Сары май 80гр ⠀ 👉Өте дәмді пончиктер. Майға қуырып аламыз. Қалауымызша сәндейміз. Ас болсын!!!!🥰🥰🤗 #qasaqstan075

Download

naku9u

7d ago

#чубакажы #байлык #бийликбиртыйынадамболууэнкыйын #Аллахымкичипейилдерменен #врекомендации #жизнькоротка #жизнь #🌿🌺🌿

Comment

Download