Худеюбездиет

ford

منذ 7 من الأيام

🔥ЧТО НЕЛЬЗЯ НА ДИЕТЕ?#похудеть #похудетьбездиет #похудетьдома #похудетьклету #похудетьлегко

إعجاب

تقييم

تنزيل

evgeniy_ulitin

منذ 4 من الأيام

Пока ты сидишь на стуле, мышцы теряют силу. А ведь без сильных ног и спины сложно и дышать свободно, и держать осанку, и просто идти по улице, не уставая. Я покажу тебе 3 простых, но мощных упражнения, всё, что нужно - это стул и 5 минут времени. 📌 Делай по 2–3 круга, следи за ощущениями и двигайся с умом. Здесь очень активно работает спина на разгибание, поэтому начни с небольшой амплитуды поднимания ног, чтобы не перенапрягать поясницу. 🪑 Сохрани и напиши в комментариях СТУЛ, чтобы я прис...

إعجاب

تقييم

تنزيل

evgeniy_ulitin

منذ 4 من الأيام

Укрепляем второе сердце Икроножные, а также мышцы нижних конечностей называют вторым сердцем из-за их роли в улучшении кровообращения. Это помпа, которая помогает проталкивать кровь вверх по венам. Когда они спят, кровь застаивается, вены расширяются, появляется отёчность, тяжесть и риск варикоза. Активация икроножных и камбаловидных мышц утром - твой вклад в здоровье сосудов и лёгкость ног. 📌 Я покажу 2 упражнения, которые делаю сам: – в динамике, в простом сидячем положении – без оборудовани...

إعجاب

تقييم

تنزيل

ПОХУДЕТЬ? ЛЕГКО!💪😉

منذ 7 من الأيام

❤️ПОДПИШИСЬ, потому что в следующем видео я дам меню для похудения! ✅Не забудь про дефицит калорий! #похудеть #похудетьбездиет #похудетьдома #похудетьклету #похудетьлегко #похудетьзанеделю #похудетьна10кг #похудетьбыстролегко #похудетьбездиеты #похудетьвногах #похудетьвляшках #похудетьвляжках #похудетьвживоте #похудетьвталии #похудетьвруках #похудетьвтт #похудетьвлице #похудетьвногахдома #похудетьбезтренировок #похудетьбезопасно #sjbody #симферополь #крым

1

تقييم

تنزيل

ПОХУДЕТЬ? ЛЕГКО!💪😉

منذ 7 من الأيام

🌸ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! ❤️Сохрани видео и подпишись! #похудеть #похудетьбездиет #похудетьдома #похудетьклету #похудетьлегко #похудетьзанеделю

1

تقييم

تنزيل

Лина

منذ 7 من الأيام

1. Тебе необходимо завязать ему глаза повязкой 2. Задай ему несколько вопросов: - есть ли места у тебя на теле, которых я касаюсь недостаточно часто? - какая часть тела у меня в@збуждает тебя больше всего? - с музыкой или без? 3. Устрой игру: дотрагивайся до него разными частями тела, а он должен угадать, чем ты его касаешься Чтобы получить фишку влюбления, пиши «фишка» в директ: lina_secretss

41

11

تنزيل

ПОХУДЕТЬ? ЛЕГКО!💪😉

منذ 7 من الأيام

1

تقييم

تنزيل

ПОХУДЕТЬ? ЛЕГКО!💪😉

منذ 7 من الأيام

🔥 КАК ГАРАНТИРОВАННО ПОХУДЕТЬ? #какпохудеть #похудетьбездиет #похудетьбыстро #sjbody #стройноетело #тренировки #похудение

1

تقييم

تنزيل