Kwai Logo
Kwai User Avatar
СОСТАВЛЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ДОМА/ ЗАЛА по американской методике многовекторного тренинга, по которой ты получишь +5-8см в 8-12 недель + расчет ПЛАНА ПИТАНИЯ🥗 -> ПИШИ «ХОЧУ ПРОГРАММУ» в инст oz_di_vi#тренердня#тренеровкадома#фитнесдома#GymLife#sports
1
تقييم
تنزيل
Зачем терпеть боль в тазобедренном суставе? В упражнении «лягушка» частенько просят держать колени под прямым углом. ЗАЧЕМ? Задача упражнения потянуть приводящие мышцы . А сделать прямой угол в коленях и достаточно высокую амплитуду движения в 40% случаев не даст тазобедренный сустав. Все будет зависеть от строения тазобедренного сустава. Так как мы люди взрослые и наши кости уже сформированы и жесткие, то изменить строение сустава без вреда невозможно. Если у вас тянет ...
1
تقييم
تنزيل
На карантине твой мир обретает совсем другие грани... а моё погружение в занятия йогой и медитации открывают совершенно новые двери... пока мы готовимся к изоляционным релизам, для тех, кто со мной в теме 🧘🏽‍♀️ кому так же интересны мои практики и размышления я, совсем скоро, запускаю блог на @yandex.zen 💫💆🏽‍♀️ Хочу, чтобы все, кто со мной на одной волне, могли черпать всю изученную мной информацию оттуда. Будем вместе летать далеко))) Пишите за👍 или против 👎
20
تقييم
تنزيل
Почему йога?⬇️ 1. Здоровое и сексуальное тело 2. Выход на на новый финансовый уровень 3. Прокаченные легкие, сердце и кровь 4. Управление фокусом внимания 5. Подвижное тело и гибкий ум 6. Высокая энергоемкость тела 7. Мощное состояние и контроль эмоций 8. Проработка глубинных мышц стабилизаторов 9. Работа с миофасциальной тканью 10. Профилактика множества заболеваний
إعجاب
تقييم
تنزيل
Цель и личные финансы: Как накопить на обучение детей за границей Узнайте, как построить финансовую цель и накопить достаточно денег на обучение своих детей за границей. Узнайте, какие будут возможные формы обучения и инвестирования через 10 лет.#личныесредства#финансоваяцель#накопления#обучениедетей#инвестирование#финансовоебудущее#финансовоездоровье#личноеразвитие#дети#образование
إعجاب
تقييم
تنزيل
СОСТАВЛЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ДОМА/ ЗАЛА по американской методике многовекторного тренинга, по которой ты получишь +5-8см в 8-12 недель + расчет ПЛАНА ПИТАНИЯ🥗 -> ПИШИ «ХОЧУ ПРОГРАММУ» в инст oz_di_vi *подробнее о наполненности программ, кому они подходят: в закрепленных постах и актуальных «ПРОГРАММЫ» в инст oz_di_vi#прокачкаягодиц#фитоняшки#спортивныедевушки#gymgirl#Fitness
إعجاب
تقييم
تنزيل
серая мышь - это же очень субъективное понятие, в том видеодаже описания не было, кто такая эта «мышь», но всех задело. при этом даже базовое: покупка косметики, одежды это финансирование. и чем больше есть на это возможности, тем лучше вы выглядите.
2
تقييم
تنزيل
تحميل
kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai