Точновцель

Городская келинка 😂 👤 Отмечай КЕЛИНОК 👇🏻 Поддержите лайком ❤😉 . п о д п и ш и с ь на ➡️ @jerdesh.moscow #музыка #Kygyzstan #Bishkek #IssykKul #Naryn #Chui #Talas #JalalAbad #Osh #Batken #KG #KZ #topkyrgyzstann #Кыргызстан #Бишкек #ИссыкКуль #Нарын #Чуй #Талас #ЖалалАбад #Ош #Баткен #кыргызчатамаша #кыргызча #кыргызчарецепт #кыргыз #токмок #токтогул #карабалта #тамаша

Unduh

dorama and kpop

7 hari yang lalu

Отмечает день рождение робота😹 Кто смотрел? . #янеробот #лиминхо #дорама2020 #личонсок #цветочкипослеягодок #корольвечныймонарх #наследники #новаядорама #легендасинегоморя #покатыспишь #междвухмиров #потомкисолнца #учителькимдокторромантик2 #айдолы #безрассудновлюбленные #хваран #давайдерзай #гоблин #отельдельлуна #данединственнаялюбовь #школа2015 #школа2017 #великийсоблазнитель #коснутьсятвоегосердца #любовныйсигнал #силачкадобонсун #каннамскаякрасотка #blackpink #bts

Unduh

Роман Каграманов

7 hari yang lalu

Komentar

Unduh

ВСЁ СЛИШКОМ ЗАТЯНУТО

7 hari yang lalu

Кто смотрел эту дораму? Оцените от 1 до 10 🤔 Я ставлю этой дораме 7 баллов ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ . Не забудь поставить лайк❤ . Какую дораму смотрите сейчас? 🧺🧸 . . . Берёте видео отмечайте #dorama #дорама #doramakiss #дорама2019 #ктотышкола2015 #личонсок #намджухек #bts #blackpink #капдон #капдонвоспоминанияобубийс #мама #сериалы #корея #легендасинегоморя #цветочкипослеягодок #садпадающихзвезд #идеальноесоревнование #данединственнаялюбовь #бездна #силачкадобонсун #токкэби #кимсохен #юксондже #отельдельлуна #любовныйс...

Unduh

yoga_vera_drozdova

7 hari yang lalu

В классичческиз источниках поза собаки мордой вниз выполняется с круглой посницей и подтягиванием живота. Но в некоторых случаях не стоит отсекать вариант с сильным прогибом. 1️⃣Вариант с круглой спиной хорош: ✅ для лучего вытяжения позвоночника ✅ подтягивани внутренних органов ✅ при кифолордотической и плосковогнутой осанке. ❌увеличение посничного прогиба в этой позе противопоказано пои гиперлордозе поясницы 2️⃣Но! Стоит делать вариант с прогибом: ✅если поясница уплощена. Это встречается ...

Sukai

Komentar

Unduh

evgeniy_ulitin

3 hari yang lalu

🔥 10 правильных отжиманий полезнее, чем 50 абы каких 💪 Большинство думает, что умеет отжиматься. Но если плечи болят, поясница проваливается, а грудные мышцы молчат, значит, работает не то, что нужно. Отжимания - это мини-лаборатория биомеханики. Тело должно быть цельным механизмом, а не набором разрозненных деталей. ✅ Когда ты исправляешь технику, включаются правильные мышечные цепи: грудные, трицепсы, стабилизаторы корпуса. ⚡ Напиши в комментариях СИЛА, если хочешь серию тренировок с правил...

Sukai

Komentar

Unduh

Polina Dubkova | DANCER

7 hari yang lalu

Доверяй, но проверяй 🧐😂 Хотите выиграть камеру Instax mini LiPlay - первую камеру моментальной печати, которая умеет записывать звук? Тогда внимательно читайте 👇🏾 ⠀ ❓Подписчикам @instaxminiru задавали вопросы о восприятии себя, идеалах, ценностях. 🙋🏻‍♂️Используя камеру LiPlay записали аудио-ответы на карточки INSTAX и собрали ответы в проект LiPlayMyVoice. ⠀ А мне интересно, как бы ВЫ ответили на эти вопросы. Запишите свои ответы на вопросы и выложите ответ в с тегами #LiPlayMyV...

Unduh

𝕬𝖓𝖎𝖒𝖊_𝕰𝖉𝖎𝖙𝖘

7 hari yang lalu

Цель 20к#анименаруто #цель20к #залетимврек #подпишись #AvonПодаркиВсем #рекомендации #пустиврек #нарутоузумаки #топчик

Komentar

Unduh