Славмир
7 dias atrás
3
Comentar
Baixar
🔥 АНДРЕЙ 🔥
7 dias atrás
Curtir
Comentar
Baixar
𝙙𝙧
7 dias atrás
25
Comentar
Baixar
andrey_sohorev
7 dias atrás
Curtir
Comentar
Baixar
Muntaz Channel
7 dias atrás
Разомни плечи
7
1
Baixar
ПОХУДЕТЬ? ЛЕГКО!💪😉
7 dias atrás
1
Comentar
Baixar
wander_masha
7 dias atrás
☝️ПОЛНЫЙ комплекс для здоровой спины найдешь в моем телеграм канале Это короткая и очень эффективная разминка, делая которую пару раз в день, ты забудешь про боли в спине, а твои плечи расправятся! Более того-твой взбодришься, твое самочувствие улучшится, как и цвет лица И ты станешь продуктивнее! Ведь не только кожа, но и наш мозг требуют нормального кровообращения 👌Делать ее можно и нужно не вставая со стула, прямо на рабочем месте
Curtir
Comentar
Baixar
evgeniy_ulitin
5 dias atrás
Как твои плечи? Если чувствуешь стянутость, дискомфорт или уже что-то побаливает, то пора обратить внимание на мобильность плеч. ⚠️ Плечо — самый уязвимый сустав тела. И чаще всего он страдает от неправильных привычек и неумной нагрузки. 💡 Эти упражнения: — активируют внутренние и внешние ротаторы — включают глубокие мышцы стабилизации — снижают риск импиджмента и износа сустава 🎯 Идеально подойдут: — в начале тренировки — как отдельная практика восстановления — для тех, кто работает за компо...
Curtir
Comentar
Baixar
Carregando
