ALINA
منذ 7 من الأيام
12
2
تنزيل
Roman Kapa
منذ 7 من الأيام
Сохраняй тренировку, чтобы не потерять ✅ После такого комплекса, дыбом встанут волосы, даже у тех, кто просто решил постоять рядом 😂 Задачка для самых внимательных, сколько упражнений было на видео?👇🏽 1. Байк 2. Махи гирей 3. Лыжи 4. 1 Подтягивание + 1 отжимание 5. Джампинг Джек + взрывной бег на 3 счета 6. Перебрасывание мешка через плечо 7. СитАп пресс Раз в недельку выполняя такой комплекс вы узнаете, что значит чувствовать себя по другому 🚀 Работаем 💪🏽
1
تقييم
تنزيل
Aisyah Ida rosida
منذ 7 من الأيام
3
تقييم
تنزيل
Syarief Tarmizi
منذ 7 من الأيام
Положительные эмоции невозможны без участия гормонов счастья: дофамина, серотонина, окситоцина и эндорфинов🧬 Они могут многое: снизить боль и стресс, победить депрессию, сделать счастливым, повысить самооценку и даже ускорить похудение. Именно они заставляют нас чувствовать себя отлично после удачного свидания, победы любимой команды в чемпионате или вкусного обеда. Недостаток этих гормонов чреват не только плохим настроением, но и головными болями и апатией, проблемами со сном, постоянной тре...
إعجاب
تقييم
تنزيل
raynenii
منذ 7 من الأيام
إعجاب
تقييم
تنزيل
oktariza
منذ 7 من الأيام
إعجاب
تقييم
تنزيل
oz_di_vi
منذ 7 من الأيام
🎁ЗАБИРАЙ 20-МИНУТНУЮ ТРЕНИРОВКУ НА ЯГ🍑ДИЦЫ ПО ТЕХНИКЕ АНУБИСА ДЛЯ ДОМА 🏠 & ЗАЛА С ВИДЕО-РАЗБОРАМИ ЯГОДИЧНОЙ ТЕХНИКИ АНУБИСА -> В АКТУАЛЬНЫХ «ТРЕНИРОВКА» в инст oz_di_vi ПРЯМО СЕЙЧАС ⚡️ ВОЗМОЖНО ЛИ НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА 🏠? Для ответа давай разберемся, какие принципы следует соблюдать для быстрого роста мышц . Их 2: •ПРОГРЕССИЯ В НАГРУЗКАХ •ДОХОЖДЕНИЕ ДО ОКОЛООТКАЗА Возможно ли их соблюдать в домашних тренировках? Рассмотрим каждый. 📈ПРОГРЕССИЯ В НАГРУЗКАХ Прогрессировать в нагрузках...
إعجاب
تقييم
تنزيل
Лина
منذ 7 من الأيام
1. Тебе необходимо эмоционально раскачивать его: периодически не отвечать на звонки, смс, а потом вести себя как ни в чем не бывало 2. Закрывать его потребности: у каждого они индивидуальны, их можно выявить через специальные вопросы 3. Интриговать его 4. Создавать чувство исключительности рядом с тобой 5. Расположить к себе его близкое окружение 6. Якорить его 7. Создавать конкуренцию Как правильно выполнять эти приемы - в бесп...
3
تقييم
تنزيل
تحميل
