Сбалансированное питание

Топ продукты, которые помогают телу справляться со стрессом🧘‍♀️ Постоянный стресс повышает потребность нашего организма в определенных питательных веществах, а также увеличивать расход и выведение ряда полезных нутриентов. Здоровое питание, богатое определенными продуктами, помогает регулировать уровень кортизола, обеспечивает дополнительную энергию для преодоления стрессовых ситуаций и поддерживает нашу иммунную систему и восстановление поврежденных клеток! 🧈Омега-3 жирные кислоты способству...

Comment

Download

beksultan_sandi

7d ago

Starlink на фазенде Мы установили разработку Илона Маска на нашей базе животноводства, и сегодня, где еще вчера не было даже намека на сигнал, у нас быстрый интернет. Это не просто удобство — для скотоводов это настоящие новые возможности. Теперь мы можем установить видеонаблюдение, табунщики смогут следить за геолокацией животных в режиме реального времени и находить скот по GPS, что облегчает контроль и заботу о стаде на огромных территориях. Подробности по приобретению и тарифам можете узнат...

Comment

Download

Ketssy

7d ago

Абьюз в переводе означает "насилие", "оскорбление" и "жестокое обращение", а человек, которого называют абьюзером, подвергает других насилию – оскорбляет, унижает, шантажирует или принуждает их к чему-то против их воли. ㅤㅤㅤㅤㅤ ➾Каким бывает абьюз? ㅤㅤㅤㅤㅤ Абьюз может быть разным, в том числе физическим и сексуальным, но эти его виды проще распознать – человека пытаются ударить или, помимо его воли, склонить к сексуальным отношениям. ㅤㅤㅤㅤㅤ С психологическим абьюзом дело обстоит куда сложнее – он ...

Download

ИЛЬЯ - ОНЛАЙН ТРЕНЕР

7d ago

Как удержать мышцы во время болезни? Во первых нужно учитывать что болезни бывают разные. Если ситуация не тяжелая то после острой фазы; -Всегда добираем белок -Отказная тренировка всего один раз в неделю по одному подходу на мышцу ✅Личный опыт: когда у меня было воспаление легких, я так и делал, через неделю после старта приема антибиотиков пришел в зал, сделал один подход приседа в отказ на 8 раз, один подход жима в отказ на 8 раз, один подход подтягиваний в отказ, один подход махов в стороны...

Comment

Download

orven.mind

7d ago

То, что разворачивается сейчас - это глубокая перестройка всего привычного. Словно пространство мягко, но уверенно освобождает нас от того, что держалось на усилии, контроле и попытке все понять. Вместо прежней стабильности приходит ощущение потока, в котором важно не скорость, а чувствительность. Тело начинает говорить громче, чем ум - через усталость, тяжесть, пульсацию в спине, внутренний хаос. Это не сбой, а перенастройка. Переход к движению, которое рождается не из планов, а из импульса. ...

Comment

Download

💝ЗНАЮ КАК ТЕБЯ ПОСТРОЙНЕТЬ💝

7d ago

❤Хотите помолодеть всего за 1⃣0⃣ дней⁉️ ⚡сбросить лишние килограммы ⚡научиться правильно и сбалансированно питаться ⚡кормить вкусно всю свою семью ⚡узнать как не набрать вес обратно ⠀ ❗МАРАФОН вам в помощь всего за 3⃣0⃣0⃣руб. это лучшая цена🔥 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗 Что будет в Марафоне; 🔥Основы здорового питания 🔥Разбор ошибок и рекомендаций 🔥Рецепты 🔥Примерный рацион на неделю 🔥Челендж по планке на 10 дней 💁‍♀Что нужно от вас💁‍♀⚖Фото на весах до начала и после ⚖Отчеты по питанию 1⃣0⃣...

177

Download

Катя Новикова

7d ago

А у вас не так? Серьезно? Ну ты и врунишка! Я стараюсь не пить совсем , именно поэтому! Но иногда бывают проколы;) Отметьте под видео друзей которые превращаются после алкоголя в «разрушителя» «соблазнительницу» или думают что они могут танцевать нижний брейк, хотя до этого никогда так не делали😂 Поиграем в правда или действие? Либо рассказывайте в комментариях о своём самом позорном случае, либо лайк и репост в сториз! Поехали ! @jenia_iskandarova выложила ролик у себя! И потащила меня в бар...

Comment

Download

andiabdaziz3@Obma_tm10

7d ago

Ченнелинг - это результат психических проблем, это искажение или галлюцинация, или просто заблуждение и игра в воображении. Многие ченнелеры просто копируют "мастера" и сами себе внушают эти голоса, а вот мастер скорее всего реально болен. Задавайте свои вопросы в комментариях, на самые интересные отвечу в новом видео

Comment

Download