Сбалансированное питание

Топ продукты, которые помогают телу справляться со стрессом🧘‍♀️ Постоянный стресс повышает потребность нашего организма в определенных питательных веществах, а также увеличивать расход и выведение ряда полезных нутриентов. Здоровое питание, богатое определенными продуктами, помогает регулировать уровень кортизола, обеспечивает дополнительную энергию для преодоления стрессовых ситуаций и поддерживает нашу иммунную систему и восстановление поврежденных клеток! 🧈Омега-3 жирные кислоты способству...

Comment

Download

nogterez

7d ago

Подарок каждому подписчику телеграм канала ссылка в профиле#маникюр #ногти #маникюр2024 #ногти2024 #маникюрдизайн2024 #ногти2077 #гельлак #дизайнногтей #маникюрчик #комбинированныйманикюр #маникюрдизайн #красивыйманикюр #комбиманикюр #маникюрныйинстаграм #наращивание #маникюрдня #стразы #инстаманикюр #мода #инстаногти #ногти2025 #педикюр #клюющийноготь #клюющиеногти #фотобокссвоимируками #лайфхак #методичкаманикюр #рекомендации #обучениеманикюру #онлайнкурсманикюр #бесплатноеобучение #обучение

Download

💝ЗНАЮ КАК ТЕБЯ ПОСТРОЙНЕТЬ💝

7d ago

❤Хотите помолодеть всего за 1⃣0⃣ дней⁉️ ⚡сбросить лишние килограммы ⚡научиться правильно и сбалансированно питаться ⚡кормить вкусно всю свою семью ⚡узнать как не набрать вес обратно ⠀ ❗МАРАФОН вам в помощь всего за 3⃣0⃣0⃣руб. это лучшая цена🔥 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗 Что будет в Марафоне; 🔥Основы здорового питания 🔥Разбор ошибок и рекомендаций 🔥Рецепты 🔥Примерный рацион на неделю 🔥Челендж по планке на 10 дней 💁‍♀Что нужно от вас💁‍♀⚖Фото на весах до начала и после ⚖Отчеты по питанию 1⃣0⃣...

177

Download

🐣4 милых видео каждый день

7d ago

Спасите Яниса 🆘 @podarizhizn_priut ⠀ Янис уже не молод, пережил он скитания и бродячую жизнь, попав в приют Янис хотел обрести покой, но здоровье пёсика подкосило.. в ухе образовалась опухоль- гранулёма. Сильная боль замучила беднягу и мы поспешили на помощь. ⠀ ‼️Сумма к сбору 3️⃣2️⃣.0️⃣0️⃣0️⃣ рублей. Янису СРОЧНО нужна Операция по удалению опухоли, сдача анализов, лечение и обследование. ⠀ Кто довёл пёсика до такого плечевого состояния? Его иммунитет на нуле. Янис подавлен.. в его глазах жи...

101

Comment

Download

Катя Новикова

7d ago

А у вас не так? Серьезно? Ну ты и врунишка! Я стараюсь не пить совсем , именно поэтому! Но иногда бывают проколы;) Отметьте под видео друзей которые превращаются после алкоголя в «разрушителя» «соблазнительницу» или думают что они могут танцевать нижний брейк, хотя до этого никогда так не делали😂 Поиграем в правда или действие? Либо рассказывайте в комментариях о своём самом позорном случае, либо лайк и репост в сториз! Поехали ! @jenia_iskandarova выложила ролик у себя! И потащила меня в бар...

Comment

Download

Татьяна Фоменко

7d ago

Невероятные ощущения полёта! Дубай. Зиплайн. Высота — 170 метров. Скорость — 80 км/ч. Вначале охватывает безумный страх перед неизведанным, и когда ты висишь над городом, буквально за секунду до старта, непроизвольно вырываются крепкие словечки! 😅 Вообщем классно, всем рекомендую. Но, хотелось бы подольше конечно лететь) Следующий этап - прыжок с парашютом 💪🏼 #дубай #прыжок #зиплайн #путешествие #адреналин #жизньвкайф

Comment

Download

🐣4 милых видео каждый день

7d ago

СПАСИТЕ МАЛЫШЕЙ💔 ⠀ @podarizhizn_priut ⠀ Приют в отчаянии! Нас атакует энтерит.😰 Эта болезнь характеризуется сильнейшими болями. Инфекция разрушает слизистые кишечника, отказывают внутренние органы, животные испытывают невероятные мучения... Времени катастрофически мало. Заболели наши щенята, болеющих все больше, а лекарства снова на нуле. ⠀ Дорогие, ПОМОГИТЕ СПАСТИ! ⠀ ‼️СУММА К СБОРУ 4️⃣0️⃣.0️⃣0️⃣0️⃣ рублей на медикаменты, капельницы, специальное питание и уход. Сейчас у приюта тяжёлые времен...

Download

ИЛЬЯ - ОНЛАЙН ТРЕНЕР

7d ago

Как удержать мышцы во время болезни? Во первых нужно учитывать что болезни бывают разные. Если ситуация не тяжелая то после острой фазы; -Всегда добираем белок -Отказная тренировка всего один раз в неделю по одному подходу на мышцу ✅Личный опыт: когда у меня было воспаление легких, я так и делал, через неделю после старта приема антибиотиков пришел в зал, сделал один подход приседа в отказ на 8 раз, один подход жима в отказ на 8 раз, один подход подтягиваний в отказ, один подход махов в стороны...

Comment

Download