musafir__06
7d ago
Like
Comment
Download
Ахмат сила95🇷🇺
7d ago
1.3K
153
Download
evgeniy_ulitin
4d ago
Осанку не купить на Ozon, зато доступна тем, кто тренирует свои мышцы. Позвоночник, как мачта корабля. Она держится на тросах, глубоких мышцах. Если они не тренированы, мачта будет скрипеть и шататься. Это значит, что спины нуждается в том, чтобы не поддерживали с разных сторон. 💪 Эти простые движения: — включают пресс и ягодицы — рекрутирует глубокие мышцы стабилизаторы — возвращают телу собранность Когда мы задействуем внутреннюю архитектуру мелких и крупных мышц, то спина отпускает, а ды...
Like
Comment
Download
ʙᴛs||ʙᴘ
7d ago
#au : Дженни - богатая , избалованная bi🤑ch , которая тратит свою жизнь на стрип-клубы и $ex🔞 . Она является самым крупным н*ркодиллером Сеула . Несколько раз почти попала в тюрьму , но , как известно ,💸деньги решают всё.. . . . 𝐭𝐚𝐠𝐬: #kimjisoo #jenniekim #lalisamanoban #parkcheyoung #blackpink #blackpinkedit #jisooedit #jennieedit #lisaedit #roseedit #blink #блэкпинк #блэкпинкэдит #кимджису #дженниким #лалисаманобан #пакчеён #джисуэдит #дженниэдит #лисаэдит #розеэдит
144
10
Download
Наталі Субботіна
7d ago
ПІДГОТОВЛЮЄМО ШКІРУ ПЕРЕД ПРОФЕСІЙНИМ МАКІЯЖЕМ. Дуже важливо подбати про свою шкіру перед визначною подією. Для чого це потрібно? 🌿Для того, щоб тональна основа виглядала на вашому обличчі рівномірно, і не робила ефекту маски на вашому лиці. 🌿Це Може бути як пілінг так і скраб для обличчя, Зволожувальна маска. Головне підбирати все під тим вашої шкіри, щоб не наробити «дєлов» як то кажуть ☺️ Ще краще це відвідати свого косметолога/дерматолога і тоді все буде 👌 👌 #makeup #makeuptutorial #...
139
10
Download
evgeniy_ulitin
5d ago
Если у тебя сутулость, кифоз или ощущение «связанных» плеч, то твоя главная проблема - неподвижные ребра и зажатая грудная клетка. 🧩 Что происходит и почему это важно Диафрагма крепится к нижним рёбрам и напрямую управляет их подвижностью. Когда ребра не двигаются, грудной отдел фиксируется в согнутом положении, лопатки опускаются вперёд, а плечи становятся сломанными. 🔧 Чем помогают данные упражнения Динамичные махи руками и круговые движения плечей активизируют подвижность грудного отдела ...
Like
Comment
Download
Fhatir hidayat
7d ago
Запуски - це простий інструмент який приніс мені більше 12 000 000 гривень. Озиринись навколо, усі твої улюблені блогери продають курси. Всі вони заробляють шалені гроші, чому б тобі не долучитись до цього? Як це уже зробив мій учень Макс Зараз поясню як. Дивись, в інстаграмі багато експертів 👉🏻 інтернет професії 👉🏻 б’юті сфера 👉🏻 психологоія, езотерика, таро 👉🏻 фітнес, харчування вони володіють знаннями, до яки...
Like
Comment
Download
evgeniy_ulitin
4d ago
Укрепляем второе сердце Икроножные, а также мышцы нижних конечностей называют вторым сердцем из-за их роли в улучшении кровообращения. Это помпа, которая помогает проталкивать кровь вверх по венам. Когда они спят, кровь застаивается, вены расширяются, появляется отёчность, тяжесть и риск варикоза. Активация икроножных и камбаловидных мышц утром - твой вклад в здоровье сосудов и лёгкость ног. 📌 Я покажу 2 упражнения, которые делаю сам: – в динамике, в простом сидячем положении – без оборудовани...
Like
Comment
Download
Loading
