Робертдауни

💧Межпозвонковые диски на 80% состоят из воды. Днём, под действием силы тяжести, они теряют влагу, уплощаются, и позвонки сближаются. 🚫 Отсюда скованность, ощущение тяжести в спине, тянущая боль в пояснице. Хорошая новость: ткани позвоночника питаются именно через движение и разгрузку. ✅ Эти 3 упражнения вернут упругость «пружине», уберут лишнее давление и снимут спазм глубокой мускулатуры. Хочешь получить полный комплекс для разгрузки спины? ⚠️ Пиши в комментариях «СПИНА», пришлю доступ.

Like

Comment

Download

yan dika

7d ago

Получи беsплатно отрывок своей песни! Обязательно ПОДПИШИСЬ ✅ И заполняй простую анкету по ссылке в описани нашего аккаунта 💓#подарокдлядевушки #подарокдляжены #подарокдлямужа #подарокродителям #подарок на годовщину #подарок #подарокдляпарня #подарокнасвадьбу #подарокнаденьрождения #оригинальный подарок

Like

1

Download

anak pondok nih boss

7d ago

Больше сакральной информации в нашем тг канале 📲 Переходи по ссылке 👇🏼#исполнениежеланий #манифестацияжеланий #манифестор #магия #магияденег #энергия #энергияроста #энергияденег #душа #духовныепрактики #вселеннаяслышит #Кундалини #ДуховноеРазвитие #Энергия #Душа #ВнутренняяСила #ЖизньСоСмыслом

Like

Comment

Download

OVZinfo

7d ago

🇷🇺 Самоходные артиллерийские установки "Нона-СВК" группировки "🅾️тважные" нанесли удар по боевикам и бронетехнике ВСУ. Экипажи самоходок прошли маршем на огневые позиции. После прицеливания они поразили опорные пункты, бронетехнику и живую силу ВСУ. После уничтожения объектов противника экипажи быстро покидают позиции, выводя "Ноны" из-под возможного ответного удара украинских войск.

18

Comment

Download