Kwai Logo
Kwai User Avatar
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - это не кубики или косые мышцы! Плоский живот достигается путем работы с глубокими мышцами кора , которые не тренируются типичными скручиваниями и подъемом ног к груди. Именно поперечная мышца живота и отвечает за плоский живот, а так же отсутствие болей в пояснице и красивую осанку. Подпишись, у меня полезно 👍🏽#фитнес#похудение#тренировка#фитнесюмор#калорийность#тренировкаягодиц#плоскийживот#талия#талиямечты#жиросжигание#худеем#тазовоедно#тренажерны...
Like
Comment
Download
Like
Comment
Download
Утренняя зарядка🔋 ✅ Запускает лимфоток – улучшает циркуляцию жидкости в теле, уменьшая отеки. ✅ Ускоряет кровообращение – помогает организму быстрее вывести лишнюю жидкость. ✅ Снимает скованность – особенно если ты спишь в одном положении, утром может быть застой. ✅ Разгружает ноги и лицо – простые движения уменьшают отёки и придают лёгкость. 📌 Достаточно 5-7 минут – и тело скажет спасибо!#осанка#здороваяспина#мобильность#боливспине#похудение#стройноетело#жиросжигание#фитнесдляпохудения#минус...
Like
Comment
Download
И кто хочет из этого выбраться: - Чувствовать себя спокойно и уверенно в любой ситуации - Чувствовать себя достойной лучшего и получать это - Общаться с людьми на равных - Построить гармоничные отношения с собой и мужчиной - Получать достойные деньги за свою работу, которая приносит удовольствие - Нравиться себе в зеркале и кайфовать от себя - Чувствовать легкость, счастье и удовлетворение каждый день Есть идея сделать ЗАКРЫТЫЙ МАСТЕР-МАИНД чтобы пообщаться по-женски ❤️‍🔥 В общем пространс...
Like
Comment
Download
АСАНА ВОРОНА Постоянная практика этого упражнения улучшает работу органов малого таза, гормональную и репродуктивную системы. Оказывает благотворное влияние на ахиловы сухожилия, они становятся пластичными и растянутыми, устойчивыми к травмам. С помощью этой асаны можно поддерживать в тонусе икроножные и бедренные мышцы. Это достигается благодаря сочетанию напряжения мышц, который разгоняет кровоток и последующего их расслабления. Кундалини-йога считает эту позу одной из основных, так как она ...
2
Comment
Download
Loading
kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai