Разминканаработе

⚠️ Травмы плеча случаются даже у тех, кто делает всё правильно. ⠀ Плечевой сустав не любит тяжёлый вес. Он любит умную, точную нагрузку 🧠 ⠀ 🔹 Эти простые упражнения включают в работу: — глубокие ротаторы — стабилизаторы — мелкие мышцы, про которые ты даже не вспоминал ⠀ Без них все твои тренировки как езда на машине без тормозов: может, и прокатитно, однажды … ⠀ 🧩 Включи эту серию в разминку или делай отдельно, 3 минуты в день, и твои плечи станут крепкими, как броня. ⠀ 📩 Хочешь подборку у...

Comment

Download

citra rama danti

7d ago

Отличная разминка для спины!#разминкаспины #разминкадляспины #упражнениядляспины #здороваяспинаупражнения #здороваяспина

Comment

Download

Анна Скрипченко

7d ago

У каждого человека есть миссия и предназначение - и это немного РАЗНЫЕ ПОНЯТИЯ💫 Миссия - не меняется, она заложена в нас изначально, в нашей Душе, например - миссия быть проводником, трансформатор, помогать людям, вести за собой, делать их осознаннее, богаче, счастливее. 📍 А вот предназначение может меняться в течение жизни - это способы реализации миссии Души. Чем опытнее и взрослее личность, тем качественнее реализуется миссия Души. Например, ты можешь помогать людям через тренировки, а по...

Comment

Download

ОПЫТная мама Инстаграма

7d ago

Всего 5 минут вам потребуется на этот эксперимент! ⏰ ⠀ Дорогие мои, не забываем про ♥️ лайк, чтобы и другие подписчики могли увидеть это видео 😘 ⠀ Итак, бросаем в стакан шарик для пинг-понга, наливаем воды. Пока мы льём, шарик все время соприкасается со стенками стакана. 🥃 Но, как только стакан наполняется по максимуму - шарик смещается к центру и вообще не соприкасается со стенками стакана. 👀 ----------------- #опыты_mateo ----------------- Если было полезно, оставьт

Comment

Download

7d ago

Разминка на перемене: прыжки в высоту 😀 спасаем резиновую собаку 😀#школа

Comment

Download

🔞FANFIKI¤BTS🔞

7d ago

🥀Как только на этом аккаунте будет 1000 подписчиков мы скажем свой возраст🥀 . . 《2админка》🖤《булочка》 . . @_.ff_bangtan_18_ . Тэги: #ффчигуки #фанфикичонгук #бедныйчленчонгука #надеюсьменянезабанят #кимтэхен🔞 #намджун🔞 #джин🔞 #чонгук🔞 #чимин🔞 #юнги🔞 #хосок🔞 #бтсфанфики🔞 #реакциибтс🔞 #реакцияbts #bts🔞ff #btssexy #bts #jikook #jimin🔞 #taehyung🔞 #jungkook🔞 #hosok🔞 #yoongi🔞 #namjoon🔞 #jin🔞 #btsbrasil #btsvines #btshoseok #btsmerch #btslove

144

Download

𝐰𝐞𝐥𝐜𝐨𝐦𝐞 | 𝟏𝟎𝐊♡

7d ago

админка Ди👸🏻 • Подпишись @jxmbts✨мы сделаем твой день🖤 Берёшь - отмечай • tags: #jxmbts #бтс #btsedits #bts #намджун #джин #юнги #шуга #хосок #jhope #чимин #тэ #тэхен #v #ви #чонгук #бигхит #кпоп #арми #btsarmy #дорамы #лакорны #корея #корейцы #asianboy #kpop #мемы #мемыбтс #бтсмемы #btsmemes #мемы

Download

♥︎𝑊𝑒 𝑘𝑛𝑜𝑤 𝑤ℎ𝑎𝑡 𝑦𝑜𝑢 𝑤𝑎?

7d ago

Соулмейты действительно существуют но их очень сложно найти. Так и у наших героев. В городе есть группа парней познакомившиеся совершено спонтанно.Они неразлучны и каждый готов пожертвовать собой ради другого хотя на работе они совсем не такие... У всех парней есть свои бизнесы, машины, дома, умение холодно и рассудительно вести все дела. Но когда они собираются все вместе эти без эмоциональные парни становятся не лучше подростков: пьют, играют в разные игры, разговариваю и делятся с друг друго...

108

Download