Разбитая

Поза «Лежачий герой» 🛌 Эта асана выглядит прекрасно и расслабляюще, но важно помнить: не всё, что красиво, подходит всем без подготовки. Перед тем как ложиться в позу, проверьте: ✨ Готовы ли ваши колени и лодыжки? Если есть дискомфорт или травмы, лучше отложить. ✨ Если передняя поверхность бёдер «деревянная», а поясница не любит прогибы, то без подготовки не делайте. Что важно сделать перед: Разогрейте колени, бедра и голеностоп. Подойдут мягкие наклоны и лёгкие растяжки. Начинайте с меньшей а...

Comment

Download

vadik_gainullin

7d ago

Тест, разбита ли у тебя сердце

Comment

Download

Квантовый воин

7d ago

1. «Не плачь» = эмоциональная инвалидность. Каждый раз, когда родители говорили «не реви», «возьми себя в руки», они программировали ваш мозг подавлять эмоции. Теперь вы не можете плакать даже когда больно, и партнеры считают вас холодным. 2. Похвала за результат = синдром отличника. «Молодец, получил пятерку!» звучит невинно, но создает когда похвала только когда вы хороший оценок, это создает зависимость. Сейчас вы не можете расслабиться, пока не достигнете «идеального» результата. 78% людей ...

Comment

Download

Siapaaku?

7d ago

В этом видео продолжаем разбирать, какие детали в шубе могут визуально добавлять возраст. На этот раз обратили внимание на толщину плечика. Если плечо слишком широкое или перегружено, оно может утяжелить силуэт и сделать образ более грубым. Особенно это заметно на миниатюрных фигурах — вместо лёгкости появляется ощущение громоздкости.

Comment

Download