Пуговицы

чтоб потом пересматривать и плакать тгк: тунтунтун в телеграме! #дайтетанк #дт #дмитриймозжуин #моменты #жизнь #эфир #здесьисейчас #видео #сьемка #память #образ #пуговицы #танкист #стиль #lyrics #юмор #шутка #мем #style #интересы #хочуврек #рекомендации # #fandoms #recommendations #viral #мью #интересное #соулмейт #друзья

إعجاب

تقييم

تنزيل

tntee

منذ 7 من الأيام

إعجاب

تقييم

تنزيل

Александр Киреев

منذ 7 من الأيام

Отличное упражнение на бёдра и ягодницы🙌🏼#ягодицы #качаемпопу #качаемягодицы

تقييم

تنزيل

evgeniy_ulitin

منذ 3 من الأيام

Если у тебя сутулость, кифоз или ощущение «связанных» плеч, то твоя главная проблема - неподвижные ребра и зажатая грудная клетка. 🧩 Что происходит и почему это важно Диафрагма крепится к нижним рёбрам и напрямую управляет их подвижностью. Когда ребра не двигаются, грудной отдел фиксируется в согнутом положении, лопатки опускаются вперёд, а плечи становятся сломанными. 🔧 Чем помогают данные упражнения Динамичные махи руками и круговые движения плечей активизируют подвижность грудного отдела ...

إعجاب

تقييم

تنزيل

Nyusha

منذ 7 من الأيام

На карантине твой мир обретает совсем другие грани... а моё погружение в занятия йогой и медитации открывают совершенно новые двери... пока мы готовимся к изоляционным релизам, для тех, кто со мной в теме 🧘🏽‍♀️ кому так же интересны мои практики и размышления я, совсем скоро, запускаю блог на @yandex.zen 💫💆🏽‍♀️ Хочу, чтобы все, кто со мной на одной волне, могли черпать всю изученную мной информацию оттуда. Будем вместе летать далеко))) Пишите за👍 или против 👎

تقييم

تنزيل

evgeniy_ulitin

منذ 2 من الأيام

Перестань мучить поясницу, начни укреплять целевые мышцы 🔹 Прижми поясницу без этого вся работа насмарку 🔹 Подкрути таз, это ключ к включению центра 🔹 Не клади голову на пол и не поднимай корпус вертикально 🔹 В планке не прогибайся, а поджимай таз 🔹 Не спеши, чем медленнее, тем глубже 🔹 Выдыхай на усилии, дыхание рулит Это основа здоровья спины и осанки. 👇 Напиши в комментариях ОСАНКА, и я пришлю тебе ссылку на видео с упражнениями.

إعجاب

تقييم

تنزيل

OVZinfo

منذ 7 من الأيام

Хотелось бы добавить, особенно тщательно в обучении надо будет подходить к дронам FPV, управление тяжелее, чем на машине, а эффективность по его специфике максимальная! И прошивайте пожалуйста дроны, прежде, чем ехать с ними в зону боевых действий, есть пеленгующие устройства, которыми пользуются оппоненты, где вы отображайтесь сразу на карте при запуске квадрика - пульт и сам квадрик, после чего по вашему квадрату начинает работать арта.

تقييم

تنزيل

tntee

منذ 7 من الأيام

Пу́говица — небольшой предмет, выполненный из твердого материала, с отверстиями или ушком для крепления на одежде, обуви и предметах личного обихода [1][2]. В более узком варианте — застёжка на одежде и других швейных изделиях, предназначенная для соединения её частей . #popmusic #стиль #пуговица #пуго...

إعجاب

تقييم

تنزيل