Послерасставания

☝️В первую очередь, если есть боль необходимо провести диагностику и определить план лечения! Если травмы не существенные, то: 1)выполнять упражнения только после хорошего «разогрева» и с предварительным утомлением 2)найти «свои упражнения и углы», в которых дискомфорта нет! 3)забыть на время восстановления о тяжелых весах и прогрессии нагрузок! Будьте здоровы и берегите себя🙏🏻 🙌🏼Меня зовут Калининский Иван, фитнес тренер/ диетолог/фармацевт! Я трансформирую тела и улучшаю здоровье людей п...

Comment

Download

Алиса Неверова

7d ago

Тебя бросили? РАДУЙСЯ! Это хороший знак Это видео для тех, кто когда-либо болезненно переживал расставание и долго не мог отпустить ситуацию И для всех, кто хочет чувствовать себя уверенно и спокойно в любой ситуации Это видео повысит твою осознанность и тебе станет спокойнее, легче и радостней ❤️ Поделись впечатлениями после просмотра в комментариях Благодарю за репост 🙏 Чувствуешь отклик? ❤️ Пиши в ЛС телеграм @alisa_avtor

Comment

Download

ГУСЕЙН ГАСАНОВ

7d ago

Парни после расставания 😂😅 Ты знаешь кого отметить 👇🏾 / @_Lily_official Трек : Lily - Лети за мной #гусейнгасанов #guseingasanov

Comment

Download

sinkevich_docmed

7d ago

3 упражнения для осанки и спины. Больше полезной информации в ТГ канале 🔗 в шапке профиля, описание, показания и противопоказания к упражнениям.#реабилитация #реабилитолог #здороваяспина #реабилитацияпослетравм #здоровыйпозвоночник #реабилитациямосква #реабилитацияпозвоночника #болитспина #здоровье #фитнес #реабилитологмосква #красота #упражнения #осанка #больвпояснице

Comment

Download

fitnes.hanna

7d ago

Девочки, пока готовлю для вас курс по женскому здоровью, хочу поделиться одним упражнением, с которого вы уже можете начать восстанавливать мышцы тазового дна. Обратите внимание, что я использую мяч и резинку — это не случайно! Всех секретов пока раскрывать не буду, но обязательно подготовьте пилатес-мяч и резинку, чтобы усилить эффект от тренировок. Попробуйте и делитесь своими ощущениями! .#тазовоедно #тазовоедноупражнения #мышцытазовогодна #восстановлениепослеродов #плоскийживот #плоскийживотик #ф...

Comment

Download