Позирование

Короткая, но мощная тренировка 🔥 Включает глубокие мышцы корпуса → стабилизирует позвоночник и разгружает поясницу. 🔥 Задействует крупные группы мышц → запускает интенсивный расход энергии, а организм продолжает сжигать калории даже после тренировки. 🔥 Улучшает кровообращение и дыхание → клетки быстрее получают кислород, появляется ощущение свежести и «энергетического душа». 🔥 Повышает гормональный отклик → короткие интенсивные блоки увеличивают уровень эндор...

إعجاب

تقييم

تنزيل

evgeniy_ulitin

منذ 3 من الأيام

Ты когда-нибудь пробовал тренировать стопы? Этот мини-комплекс из 4-х упражнений с резинкой: 🔹 улучшает кровообращение 🔹 запускает мышцы стоп и голени 🔹 убирает утреннюю тяжесть и отёки 🔹 повышает чувствительность и контроль 🔹 подходит даже при плоскостопии ⠀ От того, как работает стопа зависит: — биомеханика движений, — здоровье коленей, тазобедренных, поясницы — лёгкость в теле в течение дня. ⠀ 🌀 Начни день с простого движения и почувствуй, что всё тело включается, как по цепочке. 📌 Со...

إعجاب

تقييم

تنزيل

oom_gendut

منذ 7 من الأيام

Просмотры напрямую зависят от взаимодействия пользователей с роликом 🤌🏼 Один из инструментов - дать призыв: - Подписывайся, если хочешь …. - Название … в конце видео - Сохраняй, чтобы не потерять - Пиши в комментариях …, чтобы получить … - Отправь видео той самой подруге А чтобы понять, как набирать аудиторию и монетизировать ее через Reels, переходи ко мне в инст. Svetlana.kononova 🤍#блогер #продвижение #рилсы #рекомендации #рилсмейкер #рилсывтопе

إعجاب

تقييم

تنزيل

ФОТОПОЗИРОВАНИЕ 📸 Ксения

منذ 7 من الأيام

Показываю утрированно, но именно эти нюансы есть у большинства) отрешайте внимание и фото станут лучше ❤️ #позирование #идеядляфото #секретыфотографий #позыдляфото

تنزيل

mikhail_litvin

منذ 7 من الأيام

Нефиг позировать 😂

تقييم

تنزيل

annastecy

منذ 7 من الأيام

З мене та ще модель 🤪#позирование #тренд ##хочуврек

تقييم

تنزيل

Klimova Ekaterina

منذ 7 من الأيام

Девчат, давайте опрос! Вы гладите белье сразу или копите стопку? Только честно! Я по себе знаю, глажка бесит и если есть шанс ее облегчить, то надо хватать и бежать! И вот же она!!! Классная мини гладильная система, которая экономит время и занимает минимум места👏🏽👏🏽👏🏽 Подошва утюга по форме напоминает сноуборд, поэтому легко скользит вперёд и назад-технология FreeGlide 3D🤓 Есть вертикальное отпаривание и фильтр против накипи👌🏼 Плюс двойная подача пара. Короче говоря, я довольна! На ви...

تقييم

تنزيل

galina.mia

منذ 7 من الأيام

#позирование #позированиедляфото #позинг #позингдляфото #идеидля #фотолайфхак #позированиенафотосессии

تنزيل