Позалягушки

Укрепляем второе сердце Икроножные, а также мышцы нижних конечностей называют вторым сердцем из-за их роли в улучшении кровообращения. Это помпа, которая помогает проталкивать кровь вверх по венам. Когда они спят, кровь застаивается, вены расширяются, появляется отёчность, тяжесть и риск варикоза. Активация икроножных и камбаловидных мышц утром - твой вклад в здоровье сосудов и лёгкость ног. 📌 Я покажу 2 упражнения, которые делаю сам: – в динамике, в простом сидячем положении – без оборудовани...

Comment

Download

evgeniy_ulitin

3d ago

Короткая, но мощная тренировка 🔥 Включает глубокие мышцы корпуса → стабилизирует позвоночник и разгружает поясницу. 🔥 Задействует крупные группы мышц → запускает интенсивный расход энергии, а организм продолжает сжигать калории даже после тренировки. 🔥 Улучшает кровообращение и дыхание → клетки быстрее получают кислород, появляется ощущение свежести и «энергетического душа». 🔥 Повышает гормональный отклик → короткие интенсивные блоки увеличивают уровень эндор...

Comment

Download

Klimova Ekaterina

7d ago

Боже, я плачу... мурашки по всему телу! Включите звук, это песня про нас... Наши имена... наша история... Эмоции переполняют! Эта песня - подарок моему мужу! ⠀ Как я благодарна ребятам, которые сочинили и записали для нас этот клип и саму песню!!! Я лишь дала некоторые факты о нас и все! Это память на всю жизнь! Наша трогательная семейная реликвия❤ ⠀ Представляете, что почувствует ваш любимый, когда вы подарите ему такую песню!! Это так цепляет за душу, вы дарите незабываемые эмоции. А это осо...

Comment

Download

Любятинка Любовь Сидоркина

7d ago

Когда в 3 ночи пошла похавать, но вспомнила, что итак жирная Отмечай ночных жриц Лайкнув это видео, скинешь 2 кг Репост - похудеют ляхи Проведём статистику в комментах: кто потолстел, а кто похудел за карантин?

Comment

Download

Ольга Бузова

7d ago

Спасибо Вам за этот год 🙏🏻 За Вашу поддержку и любовь❤️ мы старались для вас. Надеюсь, вам нравится наш Новогодний концерт 🎄 Обещаю в следующем году записать новую песню, а, может, и не одну☺️ А пока ловите #подзвукипоцелуев 💋💋💋 Кстати, как на счёт большого сольного концерта?😋😋😋🎶💃🏻 А, что? Мои мечты всегда сбываются 👌🏻🔝🙈 #ольгабузовавКремле #хорошозвучит #поюподфанерукакживьём #поювживуюкакподфанеру #ябуду #ястану

Comment

Download

𝐍𝐮𝐫𝐛𝐞𝐤 𝐗𝐎❤️

7d ago

Вот как выглядела бы фраза «Вешает Лапшу на уши»🍜 в Реальной жизни😏 Вот так и живем😂 А если честно никто из нас не любит ложь🙁 Но иногда в жизни бывают такие моменты, когда нужно соврать🤦🏼‍♂️ Об этом можно спорить вечно, везде свои плюсы и минусы🤨 Все же, старайтесь почаще говорить правду😉 Поддержи видос, если хочешь продолжения❤️ ____________________________ #вайн #ложь #правда #лапшанаушах #жиза #семья #vine #kazvine #ruvine #truth #lie #dance_dag #videorussia #almaty #moscow #astana ...

Comment

Download

Klimova Ekaterina

7d ago

Экономим место в шкафу👍🏼 Сохраняйте лайфхак в закладки! Как вам такой метод? Места на полке в разы больше! И выглядит аккуратно🤓 . P.S. Оставьте здесь любой комментарий и получите от меня бонус на карту! Смайлы не в счет🙅🏻‍♀️ Погнали! ✅Подпишитесь на меня @katrinka_family, чтобы не пропустить следующее видео! . Мой магазин @katrinka.shop 💜 . Бонус отправила @ekaterinanikonova_ ❤️

Comment

Download

Siapaaku?

3d ago

Натуральный мех — это про то, как ты себя чувствуешь. Когда надеваешь вещь и сразу выпрямляешь спину, идёшь чуть увереннее, ловишь взгляд в витрине и улыбаешься себе 😊 Это не про моду, не про сезон — это про внутреннее ощущение, которое сложно объяснить, но легко узнать. Мы ценим мех за это спокойное чувство опоры. За тепло, за мягкость, за то, как он ведёт себя в движении. Такие вещи не отвлекают — они просто становятся частью тебя. И именно такие вещи мы любим создавать 💬

Comment

Download