Подтянутыеруки

А какая ваша проблемная зона?#тренировкавзале #подтянутыеруки #здороваяспина

Descargar

#суперреакция #координацияупражнение #лайфхак #опытыиэксперименты #крутоймомент #naturalmovementrussia #быстрыеруки #подтянутыеруки #стальнойпресс #кунгфу #ого

Me gusta

Comentario

Descargar

𝐖𝐞𝐥𝐤𝐨𝐦𝐞 𝐭𝐨 𝐭𝐡𝐞 𝐰𝐨𝐫𝐥?

7hace day

СПОЙЛЕР ‼ ‼ ‼ Мне так нравится это дорама😍Просто обажаю их🥰 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #междвухмиров #отыщименявсвоейпамяти #хорошийкастинг #давайдерзай #давайсразимсяпризрак #бродяга #сырвмышолвке #365бросаявызовсудьбе #добропожаловать #лисмейстер #легендаосиннегоморя #врачи #чонгук #ви #bts #blackpink #itzy #exo #got7 #каннамскаякрасотка #лесдорама #дорамы #рекомендации #силачкадобонсун #феятяжелыйатлетикикимбокчжу #мемуарист #двакопы #девушкикопы #рожденныевновь

Descargar

Екатерина|Тренер и Нутрициолог

7hace day

Упражнения как подтянуть дряблые руки дома 🫣🔻 1. Отжимания от стены. Встань на расстоянии примерно метра от стены, ладони на уровне плеч. Сгибай руки, приближаясь к стене, и возвращайся в исходное положение. 15-20 повторов 2. Как на видео по 20-30 секунд 3. Сгибание руки за голову Вытяни одну руку вверх с бутылкой и медленно опускай её за голову, сгибая локоть. 12-15 раз на каждую руку Про питание против жира и дряблости в шапке профиля🩵

Me gusta

Comentario

Descargar

Квантовый воин

7hace day

Фальшивые друзья не интересуются тобой как личностью. Им важно лишь то, что ты можешь для них сделать. Они легко манипулируют, игнорируют твои чувства и готовы предать, если им станет выгодно. Вот 7 признаков, подтвержденных психологическими исследованиями, по которым их можно вычислить: 1. Говорят за спиной. Если кто-то обсуждает тебя, делится твоими секретами, распускает слухи — это не друг. Настоящая дружба не допускает предательства, даже когда ты не видишь. 2. Подставляют в трудную минуту....

Me gusta

Comentario

Descargar