Подтягивания

Как удержать мышцы во время болезни? Во первых нужно учитывать что болезни бывают разные. Если ситуация не тяжелая то после острой фазы; -Всегда добираем белок -Отказная тренировка всего один раз в неделю по одному подходу на мышцу ✅Личный опыт: когда у меня было воспаление легких, я так и делал, через неделю после старта приема антибиотиков пришел в зал, сделал один подход приседа в отказ на 8 раз, один подход жима в отказ на 8 раз, один подход подтягиваний в отказ, один подход махов в стороны...

Curtir

Comentar

Baixar

ima.editz🥀

7 dias atrás

#краснодарскаябезьянка #streetworkout #StreetStyle #bars #freestyle #gymnastics #sports #workoutgirl #подтягивания #style #creative #athlete

Comentar

Baixar

✨BEKKER✨

7 dias atrás

🏃‍♂️💨#tartylfest #подтягивание

Comentar

Baixar

ima.editz🥀

7 dias atrás

Выступали на показательных в Москве😅#краснодарскаябезьянка #streetworkout ##StreetStyle #bars #freestyle #gymnastics #sports #workoutgirl #подтягивания #style #creative #workout #calisthenics #воркаут

Comentar

Baixar

ПОХУДЕТЬ? ЛЕГКО!💪😉

7 dias atrás

🔥Ответка Толику! 😎Подтягивания с весом - это весело!#подтягивания ##подтягиваниянатурнике #подтягиваниенатурнике #sjbody

Comentar

Baixar

ERVIskincare

7 dias atrás

Как научиться подтягиваться

Comentar

Baixar

Александр Киреев

7 dias atrás

#ВэтотДень #подтягивания

Curtir

Comentar

Baixar

Fan-page🔥K-pop🐼🐑dorama

7 dias atrás

Название дорамы: Лес / Forest Cr. SoftBox Описание: История о Кан Санхёке , члене специального подразделения корейской службы спасения 119, который является идеалом во всём, мечтает накопить более 5 триллионов вон. И женщине-враче Чон Ёнчжэ , которая находит истинное счастье и любовь после посещения Леса Мирён, где собираются люди с болезненным прошлым. Главный герой прекрасен внешне, у него блестящий ум, острые инстинкты, однако он ничего не помнит о своём детстве. Чон Ё...

Baixar