dyandrapromosindo
7d ago
6
Comment
Download
Катя Новикова
7d ago
Говорят , что кризис среднего возраста начинается после 25, есть среди моих подписчиков те, кто считает, что жизнь уже прожита?🤔 И хорошо ли вы знаете английский?🤣 Я правда хочу выучить! Я его знаю, но не так чтобы хорошо. Знаете какие нибудь хорошие курсы? Покидайте в комментариях) Отправляй своей незамужней подружке и делай репост , вдруг кому то ролик поднимет настроение!)🥰
8
Comment
Download
Firni
7d ago
🚀 Как начать работу в нейросетях? 🤖💡 1. Начните с ChatGPT-4: Скачайте приложение на телефон. 2. Используйте ChatGPT как универсальный инструмент: Он умеет работать с текстом, генерировать картинки и скоро будет создавать видео. 3. Делегируйте задачи: Сделайте ChatGPT своим личным помощником. 4. Определитесь с задачами: Что ещё вы хотите автоматизировать или улучшить? 5. Спросите у ChatGPT: Какие нейросети подойдут для ваших задач? 6. Для Reels используйте: Midjourney , Run...
Like
Comment
Download
Tatiana Gudkova
7d ago
Чтобы быть суперзвездой в SMM, нужно разбираться в трендах . 👉 Во вторник 16.09 я читаю лайв-вебинар про тренды, подробности по ccылке в шапке Я на этом построила всю свою карьеру, и за 8 лет уже чувствую всё интуитивно, иногда даже не могу объяснить, как я что-то понимаю. Но сейчас я села и структурировала все свои знания. Я не жадная🤪 поэтому подробности и кейсы — на вебе, а основные детали ловите тут! Что нужно, чтобы круто работа...
Like
Comment
Download
evgeniy_ulitin
6d ago
⚠️ Травмы плеча случаются даже у тех, кто делает всё правильно. ⠀ Плечевой сустав не любит тяжёлый вес. Он любит умную, точную нагрузку 🧠 ⠀ 🔹 Эти простые упражнения включают в работу: — глубокие ротаторы — стабилизаторы — мелкие мышцы, про которые ты даже не вспоминал ⠀ Без них все твои тренировки как езда на машине без тормозов: может, и прокатитно, однажды … ⠀ 🧩 Включи эту серию в разминку или делай отдельно, 3 минуты в день, и твои плечи станут крепкими, как броня. ⠀ 📩 Хочешь подборку у...
Like
Comment
Download
Neww
7d ago
1. Ты в дефиците. Считаешь калории. Следишь за порциями. Стараешься “не перебрать” и выбираешь здоровую еду. Но тело не меняется — вес стоит, объёмы не уходят. Ты думаешь, может, замедлился метаболизм, может, нужно урезать ещё. Но прежде чем ужесточать режим, загляни в то, что ты пьёшь. Потому что именно здесь чаще всего прячется причина, которую не замечают даже самые осознанные. 2. Кофе с молоком. Кофе с растительным молоком. Капучино — с сахаром или без. Латте на овсяном. “Чай с мёдом”, когд...
Like
Comment
Download
Klimova Ekaterina
7d ago
Сохраняйте в закладки на всякий случай😎! Начала тут недавно приседать... думаю, дай ка за одно начну правильно питаться. Вот ей Богу просидела в интернете часа 2, рыла рецепты и вообще читала, что же это такое - правильное питание!!!!? Короче, девочки, ниче не поняла... Сделала проще: Заказала доставку здорового питания MF Kitchen. Кайф!!! Готовить не надо, в магазин ходить не надо, привозят еду на несколько дней! Все вкусно и полезно... Удобно так все расписано... завтрак, обед ужин + полдни...
18
Comment
Download
Klimova Ekaterina
7d ago
Оооой!!! Что сейчас буудет!!!! Прям всем понравится☺️ Я уговорила мою любимую поэтессу Свету Егорову на эту активность! . Скорее ставьте лайк и получите детские книги в подарок! Просто за лайк! . Мы старались, и читали для вас эти замечательные стихи, чтобы напомнить вам, как важно читать детям книги и учить с ними милые стихи! . Важно, подарок получат те кто подписан на меня и на @poetess_egorova ! Победителей обьявим через неделю здесь же!!! Кто лайкнул? Отзовитесь в комментах!?
26
Comment
Download
Loading
