Плечиза10минут

Протеиновый коктейль чтобы улучшить обмен веществ - ускорить метаболизм 🏋️‍♀️🤝✌️💪💪 😘🫶👀 Ингредиенты: Овсянка — 3 ст. ложки Финики без косточек — 3-4 шт. Банан — 1 шт. Молоко мендальное — 300-400 мл Протеин — 1-2 порция Приготовление: Финики залей кипятком на 5 минут, чтобы размягчились. Овсянку можно заранее залить молоком или водой на 5-10 минут, если хочешь более нежную текстуру. Все ингредиенты (овс...

إعجاب

تقييم

تنزيل

🦋💫kpopkz_korea💫🦋

منذ 7 من الأيام

😍Поезд в Пусан😍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ °Елі: Оңтүстік Корея °Уақыты. 1 сағат 58 минут °Шыққан жылы: 2016 °Жанр:ужастик, триллер °Басты рөлдерде: Кон Ю, Ма Дон Сок, Чон Ю Ми, Ким Су Ан, Чой Ву Сик, Сохи #дорама #отдельдельлуна #ктотышкола2015 #вмеждвухмиров #потомкисолнца #феятяжелойатлетики #легендасинегоморя #ееличнаяжизнь #сказкаонокду #давайдерзай #покатыспишь #правительхозяинмаски #правительвладелецмаски #сияющаянара #blackpink #bts #itzy #redvelvet #everglow #корея #дорамы #юсынхо #кимсохён #лич...

تقييم

تنزيل

Iqbal tzy

منذ 7 من الأيام

Этот звук снимет стресс за 10 секунд! Белый шум — это не просто фоновый звук. Он помогает мозгу отдыхать, вычищает лишние мысли и создаёт фокус. Попробуйте послушать — и посмотрите, как отреагирует твоё тело.#звуклечит #медитациязвук #ханг #головнаяболь #психоэмоциональноездоровье #звукдляздоровья #вибрация #релаксзвук #хангдрам #альтернативатаблеткам #soundhealing #soundtherapy #hangdrum #инстаграмвидео

إعجاب

تقييم

تنزيل

tamilasd

منذ 7 من الأيام

Рядом с таким «безопасным» партнером, человек не хочет ничего делать, лень - и хочется отдыхать. Почему ? Потому что теперь, не надо «заслуживать» любовь - тебя принимают такой/им какой ты есть. И мотивация, которая раньше работала, больше не поджигает зад) Что делать, если лишний вес и самочувствие начинает вас беспокоить ? Самое время начать жить для себя. И понять, а для чего мне то это необходимо ? Замечали такую тему за собой или за друзьями?)#мышление #психология #фитнес #коуч #ответнавоп...

إعجاب

تقييم

تنزيل

merrickdrumlesson

منذ 7 من الأيام

Врачи вместо таблеток пьют чистотел! Уже на следующий день болезни исчезают

تقييم

تنزيل

evgeniy_ulitin

منذ 5 من الأيام

⚠️ Травмы плеча случаются даже у тех, кто делает всё правильно. ⠀ Плечевой сустав не любит тяжёлый вес. Он любит умную, точную нагрузку 🧠 ⠀ 🔹 Эти простые упражнения включают в работу: — глубокие ротаторы — стабилизаторы — мелкие мышцы, про которые ты даже не вспоминал ⠀ Без них все твои тренировки как езда на машине без тормозов: может, и прокатитно, однажды … ⠀ 🧩 Включи эту серию в разминку или делай отдельно, 3 минуты в день, и твои плечи станут крепкими, как броня. ⠀ 📩 Хочешь подборку у...

إعجاب

تقييم

تنزيل

Reza gunawan 1234

منذ 7 من الأيام

#тапзачистуюкожу #великолепныйвек #рекомендации #врек #втоп #видео #приколы #турецкие #сериалы #фильмы #турецкиесериалы #глобальныерекомендации

إعجاب

تقييم

تنزيل

Reza gunawan 1234

منذ 7 من الأيام

إعجاب

تقييم

تنزيل