Плаватьлегко

Хочешь лёгкости в движении? Начни с простого подъёма и разворота. Через мягкую динамику из позиции бабочки мы включаем тазобедренные суставы, координацию и центр корпуса. 💡 Плюсы этой последовательности: • Улучшает мобильность таза и плеча таза в движении. • Включает стабилизаторы корпуса. • Развивает координацию и баланс, полезно в повседневной жизни. • Травмобезопасно при плавном темпе. Делай спокойно, без торопливости. Один-два цикла в день уже заметно снимают скованность и возвращают чувст...

Comment

Download

Кристина Сафронова

7d ago

Мы тут с Ами решили вам с утра показать мастер класс по танцам🤪💃🏻 подарить вам позитивное настроение☺️ погоды нет,но скоро обещают тепло😌а мои новиночки уже поступают,супер лёгкий и весенний костюмчик от @moda_dostavka_exclusive__2 😍 а ещё потом царь 👑 пел😂 и танцевал 😂показать вам продолжение? #ссафроновойнакарантине

Comment

Download

pricha.me

7d ago

Одна из техник, которую я преподаю и объясняю на МАРАФОНЕ по прическам для бальных танцев - это плетеные жгуты в технике гофре Чему вы научитесь после этого урока: Делать правильные деления для жгутов и кос Правильно подготавливать волосы к плойке гофре Создавать незаметную структуру гофре Плести жгуты и косы Правильно обрабатывать элементы стайлингом для чистоты работы Присоединяйся к моему марафону по ссылке в шапке профиля#танцевальнаяприческа #обучениеприческам #курспрически #танцы #dances...

Comment

Download

loolooyaa

7d ago

//кароче мне лень делать эдит завтра сделаю честно//#грабительпрудовыхулиток #манхва #доджин ##no #manhwa #recommendations #глобальныерекомендации

Download

oom_gendut

7d ago

Напоминание и другим и себе 😉 С ноября у меня какой-то пляжный сезон 😅 успела побывать в Дубае, на Мальдивах, в Тайланде и послезавтра улетаю в следующую страну Рада, что выстроила свою жизнь так, что могу выбирать и не носить шапку, если не хочется 😂#продвижение #рилсы #блогер #рекомендации #рилсмейкер #рилсывтопе #лайфхак #блог #личныйблог

Comment

Download

𝐍𝐮𝐫𝐛𝐞𝐤 𝐗𝐎❤️

7d ago

В Параллельной вселенной🤪 Но было бы конечно неплохо если таксисты и в правду были такие🤣 и девушки сами на улицах подкатывали бы🤦🏼‍♂️😂 Хотите продолжения видоса?😏 Поддержите это видео❤️ МамаТаксист @kaz_vader Отметь друга/подругу с Параллельной вселенной✅ ___________________________ #вайн #всенаоборот #впараллельнойвселенной #таксист #гопник #подкат #vine #paralleluniverse

Comment

Download

asmik

7d ago

#прабабушкалёгкогоповедения #новыйфильм #кинопоиск #фильмы #кинофильм может уже начнёте подписываться? выложу продолжение😋

Comment

Download

djen.net

7d ago

А ваш партнёр легко соглашается участвовать в съёмках?)

Comment

Download