Kwai Logo
Kwai User Avatar
14
Comentar
Baixar
ИНСТРУКЦИЯ как это изменить? 1. Перестань оправдываться. Ты не просишь милостыню, ты вкладываешь в семью больше, чем любой аутсорс. Дети, дом, быт — это работа, которую мужчины просто привыкли не считать. Начни сама относиться к этому как к труду. Не «можно ли», а «это моя часть, и она ценна». 2. Переведи разговор в цифры. Сядь и распиши: няня, уборка, готовка, стирка, воспитание. Сложи стоимость. Когда он увидит, сколько стоит твоя «невидимая» работа, оправданий станет меньше. Мужчины уважаю...
Curtir
Comentar
Baixar
Всем привет мои дорогие 😍Разберём ошибки в макияжеХаотичные движения спонжем! Спонжем работаем поступательными движениямиПри набирании сухого продукта на кисть, не ставьте ее перпендикулярно продуктуКоррекцию нужно растушёвыватьЖелаю красивых макияжей😘
13
Comentar
Baixar
Curtir
Comentar
Baixar
Поясница ноет, а растяжка не помогает? 💡 Тогда тебе нужно не просто тянуться, а активировать глубокие мышцы. ⠀ Это упражнение: ✔️ улучшает подвижность таза ✔️ разгружает поясницу ⠀ Выполняй 2–3 подхода по 10 раз в каждую сторону. Подходит для новичков, офисных героев и всех, у кого тело стало «деревянным». ⠀ ⚠️ Помни: пока таз зажат, никакие упражнения на спину не дадут эффекта. ⠀ 📩 Хочешь подборку упражнений на таз и спину? Пиши в комментариях ТАЗ — скину всё нужное.
Curtir
Comentar
Baixar
𝚃𝚛𝚎𝚔 ~ Вечера [Rauf&Faik]💫 Идея моя🍂 Видео принадлежит ~ @sugaeternity ⛓️ [🍷] Если тебе понравилось видео но лайкни и напиши комментарий пожалуйста 🐚 [🍷] По возможности репостни ♥️🖇️ [🍷] Подписывайся на акк 🕊️ [🍷] Спасибо ❣️✨ ༆︎ • ༆︎ • ༆︎ • ༆︎ • ༆︎ • ༆︎ • ༆︎ • #кпоп #дорамы #бтс #блекпинк #айю #розэ #фф #ффбтс #пиар #взимныелайки #видео #классныевидео #топ #цитаты #любовь #расставание #самоуверенность #люблю #follow #kpop #dorama #bts #blackpink #mamamoo #like #video #korea #korean...
89
1
Baixar
Боль в пояснице - это не всегда грыжа позвоночника. Часто виновата квадратная мышца поясницы. Она держит корпус, стабилизирует при ходьбе, наклонах и даже сидении. Но когда она перенапрягается ты получаешь: ❌ тупую боль внизу спины ❌ тянущие ощущения сбоку ❌ скованность при каждом движении 🔥 Решение? Простое упражнение, которое займёт всего 1 минуту: ✔ снимает напряжение ✔ возвращает подвижность ✔ помогает забыть про боль ⚡ Лайфхак: если неудобно на кисти — делай с локтя. А главное дыши. На ...
Curtir
Comentar
Baixar
Carregando
kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai