Отжиман

Современный интернет превращается в одну огромную, нескончающуюся рекламу. Все больше шума не дает нам сосредоточиться на действительно важных вещах. Возможность по-настоящему отключиться от соцсетей становится все более ценной. Оффлайн реально становится новой роскошью. Но игра есть игра. Если вы хотите экономического успеха, придется играть по правилам. Одно радует, что социальные медиа сейчас замедляются. Люди устали от быстрых видео с огромным количеством анимации, огромных шрифтов, перекры...

Curtir

Comentar

Baixar

oz_di_vi

7 dias atrás

ТЕХНИКА ФРОГГОВ👇 1) в исходном положении лежим на боку с опорой на бедро, стопу и локоть 2) локоть находится под плечом, угол в тазобедренном суставе и коленях 90* 3) на колени надеваем резинку / кладем на таз бутылку/гантель 4) на выдохе - отталкиваемся тазом от пола и ведем таз вверх и вперед, пока корпус и ноги не образуют 1 линию. 5) на вдохе возвращаемся в исходное положение. • верхнюю стопу можно отрывать от пола 3*20: вес подбираем так, чтобы дойти ...

1

Comentar

Baixar