Отжигаемпополной

Поясница ноет, а растяжка не помогает? 💡 Тогда тебе нужно не просто тянуться, а активировать глубокие мышцы. ⠀ Это упражнение: ✔️ улучшает подвижность таза ✔️ разгружает поясницу ⠀ Выполняй 2–3 подхода по 10 раз в каждую сторону. Подходит для новичков, офисных героев и всех, у кого тело стало «деревянным». ⠀ ⚠️ Помни: пока таз зажат, никакие упражнения на спину не дадут эффекта. ⠀ 📩 Хочешь подборку упражнений на таз и спину? Пиши в комментариях ТАЗ — скину всё нужное.

Comment

Download

МОТ

7d ago

Самое время подвести итоги конкурса #МыПрожигаемМолодость 🎓🤙🏼 Я отсмотрел все ваши работы и скажу честно, был приятно удивлен. Вы - настоящие таланты и креативщики! Я от души поздравляю заслуженного победителя @emil.dzhi и дарю тебе возможность попасть на бэк-стэйдж съемки моего нового клипа. Обязательно проведем вместе весь день, и ты увидишь съемочной процесс изнутри🎤 Друзья, всем большое спасибо за участие! А тем, кому сегодня не повезло, советую не вешать нос - впереди вас ждет мног...

Comment

Download

BTS/LOVE_💜

7d ago

완전히 점화💜😄 Зажигаем по полностью😎 . . . . @makorena_777 @makorena_777 @makorena_777 . . . . #bts #btsjungkook #btsjin #army #btsarmy #bangtanboys #ipurpleyou #iloveyoubts #iloveyou #iloveyoujin #iloveyoujungkook #btsedit #jungkooksexy #jinsexy #dancebts #dance #Чонгук #Джин #БТС #beautiful

193

Download

Harta tahta suci 🐣

7d ago

я был обязан это сделать.#возраждаемtinybunny #возможныспойлеры #танкуй #ромапятифан #tinybunny #рома #алиса #ромапятифан #ТинькоффПротивБуллинга #Гараж #ромепиздец #помянем

Comment

Download

dr_assyl

7d ago

Сегодня дал жене немного отдохнуть, пока она приболела. Взял на себя все дела по дому, помог ей восстановиться. Женщины — настоящие героини, каждый день успевают всё: и с детьми, и по дому, и на работе. Мужчины, помогайте своим женщинам! Отправьте это видео своей половинке и подписывайтесь на мою страницу, чтобы вдохновляться на новые подвиги!#семейнаяжизнь #семья #мужскоеженское #мужижена #быт #докторасыл

Comment

Download

𝐍𝐮𝐫𝐛𝐞𝐤 𝐗𝐎❤️

7d ago

Как я вижу нынешние трендовые челленджи🤦🏼‍♂️😂 Делайте добрые дела в жизни, а не на камеру и не в интернете😉 Есть много людей и организаций, которые занимаются благотворительностью и не выставляют это на показ😌 Никакого негатива, это просто юмор🤗❤️ Хотите продолжения?😏 Покажите свой актив😎 👻 бомжиха @yeeka27n Отмечайте своих друзей под этим видео и пишите комментарии, самый активный подписчик получит от меня пиар в сторис🤟🏿 #доброесердце #прямыеруки #спи #пьяный #бомж #выходизаменя #...

Comment

Download

🐣4 милых видео каждый день

7d ago

🐈 Суперски-мимиишные котятки))))😍🐱🐾 . Подписывайтесь и ставьте лайки❤️, чтобы милые посты с домашними животными появлялись в вашей ленте)))🐶🐱 . #bestoftheday #смешноевидео #бугага #funnyvideo #cute #котята #британская #fun #смешной #котикиправятмиром #kitty #смешнойкот #британскаякороткошерстная #котэ #catvideo #funny #смешно #видеоскошкой #британец #угарно #ахаха #britishshorthair #прикол #видео #котики #котенок #котейка #ржач #kitten #юмор

Comment

Download

radio_teplo

7d ago

Ждала меня?) А вот и я! Твоя новая угадайка#радиотепло #тепло #угадаймелодию #вспоминаемпесни #юмор

Comment

Download