Объемныеплечи

⚠️ Травмы плеча случаются даже у тех, кто делает всё правильно. ⠀ Плечевой сустав не любит тяжёлый вес. Он любит умную, точную нагрузку 🧠 ⠀ 🔹 Эти простые упражнения включают в работу: — глубокие ротаторы — стабилизаторы — мелкие мышцы, про которые ты даже не вспоминал ⠀ Без них все твои тренировки как езда на машине без тормозов: может, и прокатитно, однажды … ⠀ 🧩 Включи эту серию в разминку или делай отдельно, 3 минуты в день, и твои плечи станут крепкими, как броня. ⠀ 📩 Хочешь подборку у...

Comment

Download

Reza gunawan 1234

7d ago

#тапзачистуюкожу #великолепныйвек #рекомендации #врек #втоп #видео #приколы #турецкие #сериалы #фильмы #турецкиесериалы #глобальныерекомендации

Comment

Download

xjmxsoull

7d ago

Если берёте отмечайте меня:)😌 • Оригинал в телеграмме • Сделайте репост?😊😁 • • • • • • #лиминхо #городскойохотник #дорамы #корея #bts #btsarmy #jimin #taehyung #jungkook #бтс #kpop #exo #txt #blackpink #корейскиедорамы #тэхен #billieeilish #selenagomez #дорама2020 #корея #китай #личонсок #пакбогом #кпопцитаты #бтсцитаты #чимин #чонгук #намджун #юнги #данединственнаялюбовь #бтссмешныемоменты

147

Download

🐣4 милых видео каждый день

7d ago

🐈 Этот взгляд переводится как "не-трогай-меня-а-то-я-тебя-убью" или как-то так)))🐱😎😂 Подписывайтесь на @awesome_pets__ ! . 🎥 @balam_says . ✅Подписывайтесь и ставьте лайки❤️, чтобы милые посты с домашними животными появлялись в вашей ленте))) . . #fun #funny #котики #kawaii #смешноевидео #ориентал #funnyvideo #orientalcat #oriental #мимими #ориентальнаякошка #кот #смешныекошки #котик #cute #cat #мимимишный #видеоскошкой #видео #catlife #смешнойкот #cuteness #instacat #прикол #котэ #кошки...

130

Comment

Download

OVZinfo

7d ago

Российские вертолетчики навестили бабушку из приграничной деревни: та постоянно провожала и встречала их с боевых вылетов, кланяясь и осеняя Ми-8 крестным знамением.Бойцы собрали для бабушки продовольственный паёк, после возвращения с задачи хотели ей передать,

Download

Reza gunawan 1234

7d ago

Comment

Download

autoinline

7d ago

Изучай ПДД в приложении Автоинлайн 🚘#ПДД2025 #Автошкола #ГИБДД #ПодготовкаКПДД #АвтоСоветы #ЗнанияПДД #СекретыВождения #Штрафы2025 #ГотовьсяКЭкзамену #АвтоМотивация #Водитель2025 #ПДДДляВсех #АвтоСоветы #ВождениеБезСтресса #ШколаВождения #ИдеальныйВодитель #ОнлайнКурсыПДД #ПраваЛегко #ВождениеДляНачинающих #ПДДДляЖизни #ДорогаБезОпасности #ЭкзаменБезСтраха #АвтоШкола2025 #ВодительскийСтаж #БезопасныеДороги #ДорогаВБудущее #ПДДРазбор #УчимсяНаОшибках #ПодготовкаКЭкзамену

Comment

Download

🦋💫kpopkz_korea💫🦋

7d ago

🎥Этот психометрический парень🎥 ___________________________________________ •Елі: Оңтүстік Корея •Бөлім саны: 16 •Уақыты: 60 минут •Шыққан жылы: 2019 •Жанры: Триллер, детективный фильм •Басты рөлдерде: Пак Джинён, Син Е Юнь #дорама #отдельдельлуна #ктотышкола2015 #вмеждвухмиров #потомкисолнца #феятяжелойатлетики #легендасинегоморя #ееличнаяжизнь #сказкаонокду #давайдерзай #покатыспишь #правительхозяинмаски #правительвладелецмаски #сияющаянара #blackpink #bts #itzy #redvelvet #everglow #корея ...

Comment

Download