ПОХУДЕТЬ? ЛЕГКО!💪😉
منذ 7 من الأيام
1
تقييم
تنزيل
Екатерина|Тренер и Нутрициолог
منذ 7 من الأيام
Что еще от висячих историй 😎👇🏼 По активности🔻 ✅ Отжимания от стеночки узко - широко в сумме 14 раз ✅планка с колен - переход с рук на предплечья по 10 раз ✅ растягиваем мышцы руки- стоя упираемся локтем в стену и заводим за голову, аккуратно 🙏🏼 По еде 🔻 ⚡️Не перекусываем, 2-3 раз в день едим - частые приемы усиливают отеки и дряблые истории ♥️Пить 1-2 литра чистой воды, чтобы организм не втягивал воду из-за ее не хватки Как похудеть и почему не получается рассказала на ютубе, ссылка х...
إعجاب
تقييم
تنزيل
AndriAndrie
منذ 7 من الأيام
Обожаю непрошенные советы… #зажоры #РПП #кп #калории #rппэтоплохо #болезнь #чувствовины #похудение #худеем #диета #пп #голод #жиросжигание #жиза
1
تقييم
تنزيل
Syarief Tarmizi
منذ 7 من الأيام
Положительные эмоции невозможны без участия гормонов счастья: дофамина, серотонина, окситоцина и эндорфинов🧬 Они могут многое: снизить боль и стресс, победить депрессию, сделать счастливым, повысить самооценку и даже ускорить похудение. Именно они заставляют нас чувствовать себя отлично после удачного свидания, победы любимой команды в чемпионате или вкусного обеда. Недостаток этих гормонов чреват не только плохим настроением, но и головными болями и апатией, проблемами со сном, постоянной тре...
إعجاب
تقييم
تنزيل
Andan Darmawan
منذ 7 من الأيام
Ариэль уже не та)))как и ты…годы меняют до неузнаваемости 🙈😂#жиза#юмор#худеемкновомугоду#пп#спортмотивация#худеемправильно#эмоциибесценны#радостижизни
إعجاب
تقييم
تنزيل
ford
منذ 7 من الأيام
⭐️ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ НА ПОХУДЕНИИ?#похудеть#похудетьбездиет#похудетьдома#похудетьклету#похудетьлегко#похудетьзанеделю#похудетьна10кг#похудетьбыстролегко#похудетьбездиеты#похудетьвногах#похудетьвляшках#похудетьвляжках#похудетьвживоте#похудетьвталии#похудетьвруках#похудетьвтт#похудетьвлице#похудетьвногахдома#похудетьбезтренировок#похудетьбезопасно#словоспартака
إعجاب
تقييم
تنزيل
lusy.fit
منذ 7 من الأيام
Тебе понадобится всего 2 гантели от 1-5кг, выбирай вес по своим возможностям. Каждое упражнение выполняй по 15-25 повторений. От 2-5 кругов#мотивация#спорт#худеемдома#тренировкапохудение
1
تقييم
تنزيل
xpuctac
منذ 7 من الأيام
💒Также не забываем про мой курс по похудению. Тренировки там длятся 15 минут, но заменяют 1,5ч в зале 💒 Вся информация о нем в шапке профиля🦾#христас_похудение#похудетьбыстро#жиросжигание#быстроежиросжигание#бесшумнаятренировка#тихаятренировка#тренировканапохудение#быстроепохудение#бесшумнаятренировканапохудение#похудениедома#тихаятренировканапохудение#быстроепохудениедома#похудетьдома#похудетьдомабыстро#похудетьклет...
4
1
تنزيل
تحميل
