Напряжениевмышцах

Как удержать мышцы во время болезни? Во первых нужно учитывать что болезни бывают разные. Если ситуация не тяжелая то после острой фазы; -Всегда добираем белок -Отказная тренировка всего один раз в неделю по одному подходу на мышцу ✅Личный опыт: когда у меня было воспаление легких, я так и делал, через неделю после старта приема антибиотиков пришел в зал, сделал один подход приседа в отказ на 8 раз, один подход жима в отказ на 8 раз, один подход подтягиваний в отказ, один подход махов в стороны...

Curtir

Comentar

Baixar

anak pondok nih boss

7 dias atrás

Больше сакральной информации в нашем тг канале 📲 Переходи по ссылке 👇🏼#исполнениежеланий #манифестацияжеланий #манифестор #магия #магияденег #энергия #энергияроста #энергияденег #душа #духовныепрактики #вселеннаяслышит #Кундалини #ДуховноеРазвитие #Энергия #Душа #ВнутренняяСила #ЖизньСоСмыслом

Curtir

Comentar

Baixar

karina_rustamova

7 dias atrás

В телеграмм канал выложила пару фишек богатых женщин 🤩💸. #цели #блокнот #психология #женскаяэнергия #развитие #денежноемышление #энергияжизни #мотивация

Comentar

Baixar

Цель 1k✊🏾🗿

7 dias atrás

О Господи , легендарный момент просто 😂🔥🔥 Смотрели ? Если да, то оставьте свой отзыв 💞 Узнали актёров ? IU и Бэкхён 🤤💦✨ --- Если вы также хотите увидеть свою любимую дораму у нас в ленте , то пишите название в комментариях 👇 Мы обязательно выложим 💕 . . . #аварийнаяпосадкалюбви #корольвечныймонарх #меморист #двалучикасвета #алыесердцакарё #междудвухмиров #цветочкипослеягодок #отельдельлуна #сырвмышеловке #ледитрепетныйкулак #наследники #озорнойпоцелуй #мойбоссхочетженитьсянам...

Comentar

Baixar

Siapaaku?

7 dias atrás

Продолжаем серию видео о том, какие шубы могут визуально добавлять возраст. В этой части разбираем важную деталь — воротник. Иногда именно форма воротника делает образ тяжёлым: укорачивает шею, «давит» на лицо, и вместо лёгкости — появляется ощущение строгости и возраста. Особенно это заметно в моделях с высоким, плотным воротом. Мы в ателье всегда обращаем внимание на такие нюансы 🧵 Шуба должна не просто греть, а подчёркивать вас — мягко, деликатно, с учётом индивидуальности.

Curtir

Baixar

orven.mind

7 dias atrás

Самое жесткое клеточное программирование очень часто в бытовых привычках. В этих крошечных «так принято», которые никто не обсуждает. Ты не чистишь киви, потому что тебе его запрещали есть с кожурой? Нет. Ты просто однажды увидел, как это делают все. И решил: значит, так правильно. Мы все время думаем, что нас держат страхи. Но чаще всего нас держит банальное отсутствие любопытства. Потому что один день ты ешь киви с кожурой и думаешь: чёрт, а почему я 20 лет этого не делал? ЗАДАВАЙ ВОПРОСЫ))))...

Curtir

Comentar

Baixar

anak pondok nih boss

7 dias atrás

Curtir

Comentar

Baixar

𝐖𝐞𝐥𝐤𝐨𝐦𝐞 𝐭𝐨 𝐭𝐡𝐞 𝐰𝐨𝐫𝐥?

7 dias atrás

Божее я теперь хочу с ними дораму🥰😍Такая классная пара получилась бы 😅💞 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #blackpink #itzy #drama #bts #btsarmy #blackpink #got7 #мойтайныйроман #корольвечныймонарх #365бросаявызовсудьбе #возврашениебоксу #мойтайныйроман #корольвечныймонарх #365бросаявызовсудьбе #возврашениебоксу #гоблиндорама #чудачкаишефповармун #добропожаловать #здравствуймама #дорамы #феятяжелыйатлетикикимпокчжу #мудраяжизньвбольнице #дружескиконтракт #никтонезнает #назовикактыэтовидишь #лиг...

125

Baixar