Напоминание

Перестань мучить поясницу, начни укреплять целевые мышцы 🔹 Прижми поясницу без этого вся работа насмарку 🔹 Подкрути таз, это ключ к включению центра 🔹 Не клади голову на пол и не поднимай корпус вертикально 🔹 В планке не прогибайся, а поджимай таз 🔹 Не спеши, чем медленнее, тем глубже 🔹 Выдыхай на усилии, дыхание рулит Это основа здоровья спины и осанки. 👇 Напиши в комментариях ОСАНКА, и я пришлю тебе ссылку на видео с упражнениями.

Comment

Download

Fery Docr

7d ago

Напоминание в пространство

Comment

Download

краш на ноги Чонгука

7d ago

Очень напоминанием нас с @yoongel 💋 Разверни... - [𝙱𝚊𝚌𝚔𝚐𝚛𝚘𝚞𝚗𝚍] - mine - [𝙼𝚞𝚜𝚒𝚌] - idk - [𝙲𝚒𝚝𝚊𝚝𝚊] - inet - 🍌 ೃ ₊˚🐰ˏ`୭̥🍌*ೃ - 𝘁𝗲𝗴𝘀: #bts #btsedit #jungkook #citata #цитаты #цитата #бтс #бтсцитаты #бтсцитата #кпоп #кпопцитаты #кпопер #дорамы #дорама #seulgi #seulgiedit #seulgiedit #seoul #сеул #сыльги #сыльгиэдит #редвелвет #redvelvet #redvelvetedit

Download

^_D_e_m_i_a_n_^

7d ago

Я наслаждаюсь общением с теми, с кем чувствую себя на одной волне! Свои люди по всюду ✌️🔻🔻🔻 #parkour #freerunning #flip #extreme #паркур #russia #sport #freerun #pkfr #fitness #gopro #jump #sports #acrobatics #parkourlife #отдых #life #streetworkout #motivation #flow #training #acro #tricking #roadtothedream

157

Download

𝐖𝐞𝐥𝐤𝐨𝐦𝐞 𝐭𝐨 𝐭𝐡𝐞 𝐰𝐨𝐫𝐥?

7d ago

Божее я теперь хочу с ними дораму🥰😍Такая классная пара получилась бы 😅💞 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #blackpink #itzy #drama #bts #btsarmy #blackpink #got7 #мойтайныйроман #корольвечныймонарх #365бросаявызовсудьбе #возврашениебоксу #мойтайныйроман #корольвечныймонарх #365бросаявызовсудьбе #возврашениебоксу #гоблиндорама #чудачкаишефповармун #добропожаловать #здравствуймама #дорамы #феятяжелыйатлетикикимпокчжу #мудраяжизньвбольнице #дружескиконтракт #никтонезнает #назовикактыэтовидишь #лиг...

125

Download

🐣4 милых видео каждый день

7d ago

🐈 Пожелал всем победы)))🐱🐾 . Самые смешные домашние питомцы в @awesome_pets__ 🐾Подписывайтесь! . #котики #пожелание #видео #смешноевидео #instacat #cuteness #наудачу #fun #cat #кошки #funnyvideo #мимими #смешнойкот #котэ #смешныекошки #catvideo #видеоскошкой #funny #котик #kawaii #удача #кот #мимимишный #прикол #пожеланиепобеды #catlife #cute

Comment

Download

Klimova Ekaterina

7d ago

Девчат, давайте опрос! Вы гладите белье сразу или копите стопку? Только честно! Я по себе знаю, глажка бесит и если есть шанс ее облегчить, то надо хватать и бежать! И вот же она!!! Классная мини гладильная система, которая экономит время и занимает минимум места👏🏽👏🏽👏🏽 Подошва утюга по форме напоминает сноуборд, поэтому легко скользит вперёд и назад-технология FreeGlide 3D🤓 Есть вертикальное отпаривание и фильтр против накипи👌🏼 Плюс двойная подача пара. Короче говоря, я довольна! На ви...

Comment

Download

Алена Шах

7d ago

Напоминание от психолога №7 🔥 Больше напоминаний в профиле 😜#психолог #самооценка

Comment

Download