Напоминание

Перестань мучить поясницу, начни укреплять целевые мышцы 🔹 Прижми поясницу без этого вся работа насмарку 🔹 Подкрути таз, это ключ к включению центра 🔹 Не клади голову на пол и не поднимай корпус вертикально 🔹 В планке не прогибайся, а поджимай таз 🔹 Не спеши, чем медленнее, тем глубже 🔹 Выдыхай на усилии, дыхание рулит Это основа здоровья спины и осанки. 👇 Напиши в комментариях ОСАНКА, и я пришлю тебе ссылку на видео с упражнениями.

Curtir

Comentar

Baixar

exowoorld

7 dias atrás

Наверное, сильнее, чем студийную версию, я люблю только живые выступления. Именно живые: когда очень хорошо слышен голос. Ну, знаете, это как-то по-особенному красиво, когда слышится лёгкая какая-то живая дрожь в голосе, их красивые переливы🤤🔥 это выступление с Love Shot украло моё сердце именно поэтому!! только послушайте... . . . #exo #exoplanet #exol #kai #chanyeol #baekhyun #suho #sehun #chen #lay #do #xiumin #кай #чанёль #сехун #чен #сухо #сюмин #бекхён #exoedit #exploration #loveshot

Comentar

Baixar

🐣4 милых видео каждый день

7 dias atrás

🐈 Пожелал всем победы)))🐱🐾 . Самые смешные домашние питомцы в @awesome_pets__ 🐾Подписывайтесь! . #котики #пожелание #видео #смешноевидео #instacat #cuteness #наудачу #fun #cat #кошки #funnyvideo #мимими #смешнойкот #котэ #смешныекошки #catvideo #видеоскошкой #funny #котик #kawaii #удача #кот #мимимишный #прикол #пожеланиепобеды #catlife #cute

Comentar

Baixar

Klimova Ekaterina

7 dias atrás

Девчат, давайте опрос! Вы гладите белье сразу или копите стопку? Только честно! Я по себе знаю, глажка бесит и если есть шанс ее облегчить, то надо хватать и бежать! И вот же она!!! Классная мини гладильная система, которая экономит время и занимает минимум места👏🏽👏🏽👏🏽 Подошва утюга по форме напоминает сноуборд, поэтому легко скользит вперёд и назад-технология FreeGlide 3D🤓 Есть вертикальное отпаривание и фильтр против накипи👌🏼 Плюс двойная подача пара. Короче говоря, я довольна! На ви...

Comentar

Baixar

bayuanggarachania

7 dias atrás

Наверное это мой рай 👼#плоскийживот #ягодицы #ягодичныймостик #узкаяталия #пресс #кубикипресса #какнакачатьпресс #делаемплоскийживот #фитнестренер #фитнесдома #тренировки #тренировкивзале #тренировкидом #упражнениядляпохудения #упражнениядляпохудения #упражнениядлядома #упражнениядома #убираембока #казахстан #москва #минск #питер #варшава #майами #калифорния #правильноепитание #питаниедляпохудения #похудение #похудеть #похудениебездиет #похудениедляленивых #диета10дней #диета #диетаначалась #какпохудеть #худеемклету #худеемдома #...

Curtir

Comentar

Baixar

7 dias atrás

#VERHOVSKAYA #IgraZEMLYA #тайнымира #тайнымироздания #душа #карма #karma #бали #bali #духовныйнаставник #духовныйрост #духовныйпуть #духовныйпроводник #пробуждениедуши #нейросеть #космос #путьдуши #духовноепробуждение #смыслжизни #подсознание #реинкарнация #прошлыежизни #аяваска #шаман #шаманизм #пробуждениесознания #пробуждениедуши #осознанность #чакры #чакролог #родолог #родология #ченнелинг #духовноеразвитие #пробуждениедуха #квантовыйскачек #квантовыйпереход #скачексознания #повышениевибраций #психолог #рек #медитации #энергия #подс...

Curtir

Comentar

Baixar

Всё про Корею❤

7 dias atrás

Я не знаю на что обращать внимание 😂 ну и не могу решиться🤤 МИЛЫЙ Чонгука или всё же СЕКСУАЛЬНЫЙ 💥😪 📌НАПИШИТЕ свой вариант в комменты😜📌 ➖➖➖ ✅Берёте - Отмечайте✅ ❗❗❗ ⚠️💣иначе БАН💥🚫 ❗❗❗ ➖➖➖ 💝 Не забудь поставить лайк❤✔❤ тебе не сложно мне приятно💋🤗 Тэги: □●□●□●□●□●□●□● #bts #blackpink # #korean #koreanstyle #koreanmakeup #exo #got7 #kpop #kpopdance #dance #ыну #astro #btsarmy #uzzlang #потомкисолнца #алыесердцакорё #ктотышкола2015 #наследники #f4 #садпадающихзвезд #уборкасостр...

112

Baixar

s p o l h

7 dias atrás

Дружеское напоминание закрыть дверь в комнату#horror #procreate #mlpinfection #halloween #mylittlepony

Curtir

Comentar

Baixar