Назираайтбекова

Боль в пояснице - это не всегда грыжа позвоночника. Часто виновата квадратная мышца поясницы. Она держит корпус, стабилизирует при ходьбе, наклонах и даже сидении. Но когда она перенапрягается ты получаешь: ❌ тупую боль внизу спины ❌ тянущие ощущения сбоку ❌ скованность при каждом движении 🔥 Решение? Простое упражнение, которое займёт всего 1 минуту: ✔ снимает напряжение ✔ возвращает подвижность ✔ помогает забыть про боль ⚡ Лайфхак: если неудобно на кисти — делай с локтя. А главное дыши. На ...

Sukai

Komentar

Unduh

Роман Каграманов

7 hari yang lalu

Именно так я представляю клубы анонимных знакомств😂 ⠀ AliExpress обожает благодарить своих покупателей и доказывает что спасибо в карман положишь! И ты положи! ⠀ Совершай абсолютно любые покупки с 18 февраля по 31 марта на любую сумму и гарантированно получай набор купонов на 700 рублей на следующие покупки. А еще ты можешь выиграть автомобиль, годовой запас бензина или кругосветное путешествие! А также Tmall и AliExpress разыграют кучу полезных и нужных товаров: телефоны, компьютеры, и мног...

Komentar

Unduh

valeriyabearwolf

7 hari yang lalu

Всем ❤️ а я на море#sea

219

Unduh

TerriTima | ТанцВайнеРэпер😂

7 hari yang lalu

Типы парней на прогулке😁😂 а какие попадались вам?😏 отмечай и улыбайся😂✅ ____________________________ #Астана #Алматы #Кокшетау #Караганда #Костанай #Павлодар #Шымкент #Атырау #Актау #Актобе #Семей #Ускаман #Петропавловск #Тараз #Уральск #Атбасар #Екибастуз #Казахстан #Квн #юмор #смех #прикол #вайн #комеди #Тэррибл #Юморрэп #рэп #Казахстан #новости #territima #ТипыПарнейОтТэрри

Komentar

Unduh

Квантовый воин

7 hari yang lalu

1. Мозг выдает тревогу за предчувствие. «Что-то мне подсказывает не идти на эту встречу» - это не мистическое знание, а активированная миндалина, реагирующая на старые травмы. Детский страх незнакомцев превращается во взрослую «интуицию» избегать новых знакомств. Вы принимаете панические атаки за внутреннюю мудрость. 2. Подтверждающие искажения создают иллюзию ясновидения. Помните 1 случай, когда «почувствовали неладное» и что-то случилось, но забываете 99 ложных тревог. Мозг фильтрует информац...

Sukai

Komentar

Unduh

Добро пожаловать❤

7 hari yang lalu

▪️🎬Кто ты? Школа 2015 ▪️Страна:Южная Корея ▪️Кол-во серий:16 ▪️Просмотр:1 час ▪️Жанр:Мелодрама, детектив,драма Если берете видео,то отмечайте 🥰 ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ #дорамы #лакорны #садпадающихзвезд2018 #девушкавихрь2 #янероботдорама #погонязамячомдорама #дорамыпрошколу #дорамыпролюбовь #впередкальмар #силачкадобонсу #наследникидорама #лесдорама #любовныйсигнал #янепотерплюдевчонок #мирзадолжалмнепервуюлюбовь #докторкимучительромантик2 #гоблин #междудвухмиров #рыцарьмечты #хваран #хваюги #случайнаялюбовь #вниманиелюбовь #...

Unduh

flo0wpix

7 hari yang lalu

Ответ пользователю @axolotlik_top228 плиз дипазит ФИв коинс#смачнаябебра🥵🥵🥵#рофляночка #мишкафредди #фон #фрифон

Komentar

Unduh

🖤𝐖𝐄𝐋𝐂𝐎𝐌𝐄 𝐓𝐎 𝐖𝐎𝐑𝐋𝐃 𝐊?

7 hari yang lalu

[•❤️•] ~ Тэ лучше не злить, Джин сразу специально делал ему на зло, а потом защищал😏 ~ 📍ССЫЛКА НА МОЙ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ В ОПИСАНИИ 📍 ~ Не забывай подписываться на меня: @_kpop_korea._ ❤️ @_kpop_korea._ ❤️ @_kpop_korea._ ❤️ ~ 🎡БЕРЁТЕ-ОТМЕЧАЙТЕ! 🎡 __________________________________________________________________________________________ #bts #army #btsarmy #корейцы #бтс #арми #кпоп #kpop #дорама #корея #кимтэхен #кореянки #кимнамджун #кимсокджин #минюнги #чонхосок #пакчимин #чончонгук #btsarm...

101

Unduh