Надвухстульях

иногда тебе кажется, что все валится из рук и происходит не так, как бы тебе хотелось. такое бывает — это нормально. но затем ты надеваешь кроссовки и делаешь первый шаг. затем еще и еще. спустя 20 минут тревожные мысли утихают и на смену им приходит тишина. спустя 40 — ты чувствуешь уверенность и снова вспоминаешь, что ты можешь все. стоит сделать только один шаг. попробуй это сегодня. ✨🏃🏻‍♀️🖤 #run #Running #runner #jogging #joggers #бег #пробежка #психологонлайн #психологлилиясамигуллина...

إعجاب

تقييم

تنزيل

BTS💗

منذ 7 من الأيام

🐱:Да, мы снова начинаем работу над нашим новым альбомом.Мы определились с ответственными людьми Мы разделили это следующим образом.Это было решено после обсуждения сегодня.Скоро выйдет соответствующее видео,поэтому,пожалуйста,смотрите его! Ставь❤ и подписывайся на @bts.fire7 #bts #jimin #btstae #elite #blackpink #jennie #lalisamanoban #btsdance #btssuga #btsdna #btsidol #jisoo #btsonelove❤#btsvideos #tae #koreanstyle #koreamakeup #сверхестественное #элита #джа...

121

تنزيل

kalininski

منذ 7 من الأيام

А среди моих мощных девушек и парней не только стройнеют))но и накидывают мясца 🚀🚀🚀 Максим это: ✅Дисциплина ✅Регулярность ✅Ответственность Даже не смотря на сидячий образ жизни в совокупности с контролем и поддержкой со стороны наставника могут дать любому человеку крутую форму! ВОПРОС ВРЕМЕНИ и ЖЕЛАНИЯ☝️#рекомендации #фитнестренер #допосле #трансформацияонлайн #мотивация #персональныйтренер #какнабратьмассу #какпохудеть

إعجاب

تقييم

تنزيل

evgeniy_ulitin

منذ 3 من الأيام

Скованность в движении, спина устаёт, колени ноют? Часто причина в стопах, которые перестали быть надёжной опорой. Стопа — это как клавиатура, через которую ты управляешь телом. И если клавиши залипли — сигнал не доходит. Компенсации запускаются по всей цепочке: колени, таз, позвоночник, шея. 🦶 В этом рилсе — 4 простых упражнения, чтобы вернуть стопам чувствительность, силу и подвижность. Сделай — и почувствуй, как вся структура включается. Лёгкость, устойчивость и осознанность — с низа вверх....

إعجاب

تقييم

تنزيل

Одежда в корейском стиле >•<

منذ 7 من الأيام

Красный цвет один из главных трендовых цветов в этом году.😍❤💋 Наряду с такими как электро синий, небесно голубой, темно коричневый и т.д. 🤗💋👍 В этом году мы можем позволить себе абсолютно все элементы гардероба в этом цвете, и выглядеть модно и стильно😎😍😉 Все вопросы на Whatsapp📲 📩+7 707 323 25 24 . . #корейскийстиль #корея #army #blink #bts #blackpink #koreanstyle #корейскаямода #моднаяодежда #молодёжнаяодежда #kpop #доступно #тренд2019 #мода2019 #модно #красиваяодежда #одеждадлядевушек #милые #мимишн...

تنزيل

𝕷𝖎𝖓𝖆/𝔏𝔦𝔫𝔞

منذ 7 من الأيام

#au : существует давняя легенда: раз в сто лет древний Бог собирает вместе семь разных людей, которые испортили жизнь себе и другим. он отправляет "избранных" в тайное место, которого нет на карте и оставляет там на одну ночь. к утру выживут не все. но каждый, кто спасётся, получит шанс прожить свою жизнь заново. сделать другой выбор. исправить все ошибки... ° ° ° ° #бтс #арми #намджун #джин #юнги #хосок #чимин #тэхён #чонгук #бтсвидео #бтсцитаты #бтсфф #бтсреакции #бтсарт #бтсау #bts #btsarmy ...

149

تنزيل

evgeniy_ulitin

منذ 2 من الأيام

Чувствуешь, что тело перекошено? Пора начать его выравнивать с помощью правильных движений. Если у тебя: - перекос таза - функциональный сколиоз - разная высота плеч - постоянное напряжение в спине Это упражнение: ▪️ активирует глубокие боковые стабилизаторы ▪️ уменьшает скрученность корпуса ▪️ помогает выровнять таз и грудной отдел Попробуй и сделай хотя бы 2 подхода. ⚡️ У меня есть целая серия таких упражнений простых и эффективных. Хочешь подборку и доступ в мой Telegram? Пиши в комментариях...

إعجاب

تقييم

تنزيل

Dnevnik_Musulmanki_1

منذ 7 من الأيام

تنزيل