Моебабьелето

Моему второму ребенку 5 месяцев🎈 Правда 13.11 было, но ТЕМНЕМЕНЕЕ ☝️😂 ✅ Чувствую себя восстановленной уже с 3-4 месяца после родов ✅ Примерно с того же ☝️ времени добавила сложные техники и упражнения, работаю немного с весами, бегаю ✅ Спина не болит, как и колени, как и все остальное ❌ Пигментная полоска на животе еще не сошла ✅ Вес 58,9. Мой любимый вес 58, при росте 170. Осталось- совсем не...

Baixar

ИЛЬЯ - ОНЛАЙН ТРЕНЕР

7 dias atrás

➡️Насколько сильно работает бицепс при тренировке спины? 👉Я использовал классический средний хват идеальный для роста широчайшей мышцы спины, и был немного удивлен что бицепс работает настолько сильно. Я думал подтянусь немного больше раз. 🧐Но в тренировке спины есть тяги где рука сгибается гораздо меньше и бицепс там работает меньше, поэтому мое мнение что идеальным вариантом будет тренировать бицепс в 2 раза меньше чем мышцы спины если те тренировались только тяговыми движ...

Curtir

Comentar

Baixar

luvxllix

7 dias atrás

🔥Видео для цитат🔥 Если берете то отмечайте. ВИДЕО МОЁ!!!!!! Буду брать ЧУЖИЕ ВИДЕО и их редактировать Музыка взята у @polina_miku2004 #актив #активность #aktivlər #aktiv #aktivlik #bts #blackpink #jeonkook #jimin #taehyung #jenniekim #lalisamanoban #kpop #kpopedit #korea #кпоп #кпопер #citatykpop #army #top #рекомендации #топ #активчик #aktivlike #likeaktif #aktif #jisoo #rose #model #моягеройскаяакадемия

Baixar

Кулинария 🍲

7 dias atrás

Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки📌 , оставьте любой смайл в комментариях. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю🙌🏽💫 Для меня это очень важно. Песня конечно вообще не про меня😂 Я то совсем не привередливая🙈 Но то, что он влюблён, знаю точно😍 Сегодня раз 100 признался, пока пробовал это ЧУДО-ПОЛЕНО😂 Похоже вообще на полено❓ Как Вам моё творение❓❓❓ . ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНИТЕ СЕБЕ РЕЦЕПТ В ЗАКЛАДКИ😍 И СПАСИБО ТЕМ, КТО ОЦЕНИЛ МОИ СТАРАНИЯ ЛАЙКОМ❤ By. @_irina__smi...

Comentar

Baixar

Кристина Сафронова

7 dias atrás

Немножечко мотивации вам в ленту☺️а вообще это для меня,наблюдать за изменениями🙏🏻самая слабая часть в моем организме это руки😭но я начала потихоньку подключать и их😭а больше всего в себе я не люблю верхнюю часть бедраиз-за многолетних танцев и тренировок она очень быстро начинает выпирать😭😭😭😭😭и тоже самое сзади😭прям ненавижу😭я люблю оооооочень худые ноги😭😭 #ссафроновойнакарантине может тут есть те,кто знает как от этих выпираний избавиться?😂

Comentar

Baixar

Sergey Smeilov

7 dias atrás

#остановить_мгновение #моебабьелето #шриланка #travel

Comentar

Baixar

Nyusha

7 dias atrás

Итак... Готов мой новый клип для Avon @avonrussia💥Очень рада стать лицом их нового крутого проекта про туши👀 Я протестила все три - и они все настолько прижились в моей косметичке, что я не расставались с ними даже в отпуске на Бали🌴С ними и в джунгли, и на красную дорожку😸 Так что без сомнения прощайтесь с бывшими )) и делайте как я 👋 В общем, это надо видеть, мои хорошие, клип - бомба!💥 А как вам?! Ставьте 👁 , если уже посмотрели! #avonбайбайбывшие

Comentar

Baixar

Кулинария 🍲

7 dias atrás

Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки📌 , оставьте любой смайл в комментариях. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю🙌🏽💫 Для меня это очень важно. 🍝Паста с фрикадельками в томатном соусе🍝 Паста из воспоминаний о моем детстве. Думаете, я ела такую? Нет! Когда я была маленькой, одним из моих любимых мультфильмов был диснеевский «Леди и Бродяга». И там они ели именно такую пасту с мясными шариками и длинными тонкими спагетти. Кстати в мультиках очень часто рисуют им...

Comentar

Baixar