Магнийдлямужчин

🔥 Ты тоже хочешь убрать лишнее с живота и укрепить поясницу, но не знаешь с чего начать? Вот 4 простых упражнения лёжа на коврике, которые: ✨ активируют глубокие мышцы живота ✨ включают сгибатели и разгибатели спины ✨ снимают нагрузку с поясницы и коленей ✨ формируют крепкий «корсет» для позвоночника ⚡ Секрет в том, что именно слабость этих мышц чаще всего даёт боль в пояснице. А если их регулярно включать, тело начинает меняться уже через пару недель. И главное: упражнения доступны каждому, н...

Comment

Download

🔴🔴Женя Искандарова🔴🔴

7d ago

А вы задавали маме этот вопрос? Что она ответила?) Я не задавала🤪Меня вот почему-то это вообще не интересовало🤗 🕺🏻🤗 #мама #мамочка #мать #яжмать #прикол #прикольно #лайфхак #смех #смешно #угар #ржач #ржака #юмор #жиза #жизненно #лайк #детки #топ #хаха #дети #малыш #девушка #мальчик #парень #радуга #мамуля #жесть #девушки #дети #детки #ребенок

Comment

Download

Видеорецепты 🍽 Жарадат

7d ago

В общем, начудила я чудушки😄🙊 Собрала полное видео 🤗 Не раз уже готовлю по рецепту @recepti_zaremka ❤️ Оценивай, мастер😄😄 Копирую рецепт👇🏻 ________ Чуду с зелёным луком. Ингредиенты на 4 чуду: Для теста: Мука - 1 кг. Вода - 500 мл. Соль - 2 ч.л Дрожжи - 22 гр. Для начинки: Зелёный лук примерно 3 пучка. Сливочное масло - 160 гр. Яйца - 4 шт. Соль Приготовление: Месим дрожжевое тесто, и оставляем в тёплом месте на подход 1,5 часа. В это время займёмся начинкой: Нарезаем мелко зелёный...

Comment

Download

piipayii

7d ago

1. «Я сама справлюсь.» Сильная? Да. Но рядом с ней мужчина не чувствует себя нужным. 2. «Все мужики одинаковые.» Она ставит штамп на всех сразу. И обнуляет ценность конкретного мужчины рядом. 3. «Мне ничего не нужно.» Вместо открытости — закрытая дверь. И рядом нет места для его проявлений. 4. «Ты обязан.» Она давит, требуя. И в этот момент исчезает лёгкость и женственность. 5. «Ты всё делаешь не так.» Критика обесценивает любые усилия. Мужчина перестаёт хотеть давать ей больше. 6. «Я и без о...

Comment

Download

Видеорецепты 🍽 Жарадат

7d ago

Девочки, #советую приготовить 😋😋 ⠀ #лепешки #чудушки #чуду_лада Может кто готовил, отзовитесь в комментариях ♥️🙏🏻 Обновляем для новеньких ❤️ ⠀ ❣️❣️❣️ Рецепт: Кефир- 1 литр Лук- 1 пучок Яйца- 2 шт. Сода- 1 ч.л. с горкой Соль- 1 ч.л. Мука- 450 гр. 💥 Смешать все ингредиенты👆🏻 Сковороду смазать маслом и хорошо разогреть. Влить, примерно, 3 половника. Поставить на плиту...

Comment

Download

alif 01

7d ago

1. Самое странное в моменте «пора двигаться дальше» — ты понимаешь, что держался не за человека, а за иллюзию. Сохранял фото, переписки, как будто они могли вернуть прошлое. Но прошлое — это не музей. Оно не оживает, сколько бы раз ты ни открывал эти чаты. 2. Когда нажимаешь «удалить», пальцы дрожат. Кажется, что вместе с сообщениями ты стираешь кусок своей жизни. Но через пару дней приходит другое чувство — лёгкость. Как будто в памяти освободилось место для будущего. Тишина без уведомлений и...

Comment

Download

intanfau5

7d ago

Кому принадлежит Крым? Отвечает случайная прохожая на улице Кишинева.#обзорыкишинёв #обзормолдова #moldova #chisinau #ukraine #videomoldova ##опросылюдей #чтодлявасестьлюбовь #чтосамоеважноевжизни #букетизрозмамеилидевушке #простилибывыизменузаденьги #ценности #социальныйвопрос #любовь #мужижена #семья #ктоплатитнапервомсвидании #чтосамоестрашноевжизни #redflagsвдевушках #какойподарокдарилваммужчина #какаяувасмечта #вчемсилаукраины #влюбленность #мужижена #свободасловавУкраине #украина #обьятия #обнимиблизкогочеловека...

Comment

Download

КИНО | ФИЛЬМ | СЕРИАЛ

7d ago

На реальных событиях 👍⠀ •⠀ •⠀ 🎬 Человек,который познал бесконечность ⠀ ⠀ 💬 Сюжет: Фильм рассказывает о жизни известного индийского математика-самоучки Сриниваса Рамануджана. ⠀ ⠀⠀ Подпишитесь: ⠀ @kinotimesx⠀ @kinotimesx⠀ @kinotimesx⠀ ⠀ ♥️Жми лайк и делись своим мнением о фильме⠀ ⠀ #дисней #диснейленд #трейлер #фантастика #киноман #советуюкпросмотру #достойныефильмы #высокийрейтинг #нареальныхсобытиях #гонки⠀ #турецкийфильм #kpop #bts #юмор #рекомендации #мелодрамы #мультфильм #фильмы #прико...

Comment

Download