Ловлякрабов

🦑 ВЫЖИВАНИЕ НА ОСТРОВЕ. ЛОВЛЯ КРАБОВ НА ЛОВУШКИ С ALIEXPRESS. ПОДВОДНАЯ ОХОТА С САМОДЕЛЬНЫМ КОПЬЕМ ИЗ БАМБУКА.#spearfishing #fishing #панасюк #рыбалка #подводнаяохота #wildlife #catchandcook #fish #fishinglife #fishings #wildanimals #survival #bushcraft #primitive_technology #primitiveskills #primitivesurvival #island #wildanimal #wildlifephotography #solo #crabbing #mudcrab

1

Comment

Download

evgeniy_ulitin

1d ago

Перестань мучить поясницу, начни укреплять целевые мышцы 🔹 Прижми поясницу без этого вся работа насмарку 🔹 Подкрути таз, это ключ к включению центра 🔹 Не клади голову на пол и не поднимай корпус вертикально 🔹 В планке не прогибайся, а поджимай таз 🔹 Не спеши, чем медленнее, тем глубже 🔹 Выдыхай на усилии, дыхание рулит Это основа здоровья спины и осанки. 👇 Напиши в комментариях ОСАНКА, и я пришлю тебе ссылку на видео с упражнениями.

Like

Comment

Download

Neww

1d ago

1. Первым делом она убрала завтраки с кофе и фруктами. Клиентка просыпалась и сразу вгоняла себя в стресс: кофе на голодный желудок, быстрые сахара — кортизол, инсулин за ним. Тело входит в режим «опасность → запасает воду и жир». Клиентка заменила это на тёплую воду с лимоном. Через 4 дня отёки сошли с лица. Просто убрали утренний удар по надпочечникам. 2. Второй шаг — отмена вечерних сериалов и света в глаза после 21:00. У клиентки был «хронический вечер», когда мозг бодрствует до 2-х ночи, а...

Like

Comment

Download

mainto92

7d ago

Азыркы хит болуп жаткан дымдаманы мен дага бир жасап короюн дедим ☄️☄️☄️ Дымдаманын озгочолугу болгону гул ханумдар менен бышырылган жери болбосо, албетте кадимки эле баякы биз бышырып жургон дымдама А сиз ушул рецепт менен жасап кордунузбу? Рецепт Дымдамы: •2кг мяса 🥩 •2 молодые капусты🥬 •3 моркови🥕 •3 лука 🧅 •10 шт картофеля 🥔 •1 головка чеснока 🧄 •4 болгарских перца🫑 •3 шт помидоров •80 мл Раст. Масла •2 чайные ложки кумина •Соль и перец...

1

Comment

Download