Лечениеакне

Как твои плечи? Если чувствуешь стянутость, дискомфорт или уже что-то побаливает, то пора обратить внимание на мобильность плеч. ⚠️ Плечо — самый уязвимый сустав тела. И чаще всего он страдает от неправильных привычек и неумной нагрузки. 💡 Эти упражнения: — активируют внутренние и внешние ротаторы — включают глубокие мышцы стабилизации — снижают риск импиджмента и износа сустава 🎯 Идеально подойдут: — в начале тренировки — как отдельная практика восстановления — для тех, кто работает за компо...

Comment

Download

evgeniy_ulitin

3d ago

Если у тебя сутулость, кифоз или ощущение «связанных» плеч, то твоя главная проблема - неподвижные ребра и зажатая грудная клетка. 🧩 Что происходит и почему это важно Диафрагма крепится к нижним рёбрам и напрямую управляет их подвижностью. Когда ребра не двигаются, грудной отдел фиксируется в согнутом положении, лопатки опускаются вперёд, а плечи становятся сломанными. 🔧 Чем помогают данные упражнения Динамичные махи руками и круговые движения плечей активизируют подвижность грудного отдела ...

Comment

Download

oz_di_vi

7d ago

СОСТАВЛЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ДОМА/ ЗАЛА по американской методике многовекторного тренинга, по которой ты получишь +5-8см в 8-12 недель + расчет ПЛАНА ПИТАНИЯ🥗 -> ПИШИ «ХОЧУ ПРОГРАММУ» в инст oz_di_vi *подробнее о наполненности программ, кому они подходят: в закрепленных постах и актуальных «ПРОГРАММЫ» в инст oz_di_vi#фитнес #фитоняшка #тренажерныйзал #GymTok #FitTok

Comment

Download

user12845506081

7d ago

#легкие #раклегких #ковид19 #пневмонияковид #пневмониялечение

Comment

Download

alex_chiropractic

7d ago

Комплекс упражнений для позвоночника с палкой Упражнение 2#мануальнаятерапия #мануальныйтерапевт #позвоночник #хиропрактика #лечениеболи #грыжапозвоночника #масажист #сколиоз #здоровьепозвоночника #бали #хрустпозвонков #chiropractor #лечениепозвоночника #болитспина #мигрень #здоровье

Comment

Download

Anastasia Kere

7d ago

Классчическая ошибка: люди думают, что если они будут делать несколько дел - то больше заработают. По факту - надо стать лучшим в чем-то одном - только потом развивать новое. Держите ФОКУС❤️#мотивация #денежноемышление #деньги #фокус

Comment

Download

jakadermawan6

7d ago

Уровень 16 Level 16, 2018 16-летняя Вивьен оказалась в Академии Весталис - школе-интернате, больше похожей на тюрьму, где девушек обучают быть идеальными женщинами. Преодоление последнего 16-го уровня программы ведёт к удочерению статусной семьей самых прилежных учениц.#kinofilm #movies #kino

Comment

Download

oz_di_vi

7d ago

🎁ДАРЮ 40-СТРАНИЧНЫЙ ЧЕК-ЛИСТ «Как получить МЕТРОВЫЕ Ягодицы за 8-12 недель Новичку» † ИНСТРУКЦИЯ ПО СОСТАВЛЕНИЮ ИДЕАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ🍑 -> ЗАБИРАЙ БЕСПЛАТНО В АКТУАЛЬНЫХ «ЧЕК-ЛИСТ» в инст oz_di_vi ПРЯМО СЕЙЧАС ⚡️#питание #питаниенамассу #фитоняшка #спортивныедевушки #gymrat

Comment

Download