Kwai Logo
Kwai User Avatar
14
Comment
Download
Ком в горле?!🗣️ Как часто ты испытываешь такое ощущение, когда хочешь что-то сказать на публике? Скорее всего часто, если ты не профи в публичных выступлениях. Из своих 34, я 16 лет провёл на сцене и точно знаю, как с этим справиться! Я тебе расскажу. Пиши мне в direct слово «выступления» и мы с тобой лично пообщаемся по этому поводу✊🏻 Возьму первых 5 человек БЕСПЛАТНО‼️#говориверно
Like
Comment
Download
Понравился лайфхак? Круто же?🔝 Сохраняй ✔️ И шли подруге 📬 Но! Есть нюанс ☝️ Если есть зажимы и перекосы в теле, а мышцы слабые-ты не сплошь долго держать осанку Что делать? ПРИХОДИ НА МАРАФОН! Там ты решишь все проблемы с осанкой! Даже те, которые не могла решить много лет в спортзале! 👆👆👆ССЫЛКА В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ ⚡️⚡️⚡️ОСТАЛОСЬ 2 ДНЯ до закрытия продаж! Успей заскочить в последний вагон уходящего поезда
2
Comment
Download
Почему она стройнеет , а я нет ? На самом деле ответ ультра простой, это было не про тебя. Тренировки - не под твой уровень. Питание - не вкусное и слишком мало. Мотивации и смысла - хватило только на неделю. Но что, если есть другой путь ? Есть же люди которые и от тренировок кайфуют и едят все что хотят и в форме классной всегда и на энергии ? Ты наверняка таких знаешь. И так действительно можно, каждому. Это проверено многолетним опытом, нужен только правильный подход. До любви и ...
Like
Comment
Download
Если у тебя сутулость, кифоз или ощущение «связанных» плеч, то твоя главная проблема - неподвижные ребра и зажатая грудная клетка. 🧩 Что происходит и почему это важно Диафрагма крепится к нижним рёбрам и напрямую управляет их подвижностью. Когда ребра не двигаются, грудной отдел фиксируется в согнутом положении, лопатки опускаются вперёд, а плечи становятся сломанными. 🔧 Чем помогают данные упражнения Динамичные махи руками и круговые движения плечей активизируют подвижность грудного отдела ...
Like
Comment
Download
Loading
kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai