Ледигага

СОСТАВЛЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ДОМА/ ЗАЛА по американской методике многовекторного тренинга, по которой ты получишь +5-8см в 8-12 недель + расчет ПЛАНА ПИТАНИЯ🥗 -> ПИШИ «ХОЧУ ПРОГРАММУ» в инст oz_di_vi#прокачкаягодиц #тренеронлайн #фитоняша #sportlover #fitnessmotivation

1

تقييم

تنزيل

Diamond_family

منذ 7 من الأيام

😱А вы встали бы на гвозди?#большойрот #йога #дети #2020 #новыйгод #семья #зож #слабо #йогачелендж #челлендж #yoga #втренде #chellange #гвозди #врек

527

3

تنزيل

ma guy

منذ 7 من الأيام

#лигакдм #димамасленников #эмильиманов #кдм #димамаслеников

13

5

تنزيل

oz_di_vi

منذ 7 من الأيام

СОСТАВЛЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ДОМА/ ЗАЛА по американской методике многовекторного тренинга, по которой ты получишь +5-8см в 8-12 недель + расчет ПЛАНА ПИТАНИЯ🥗 -> ПИШИ «ХОЧУ ПРОГРАММУ» в инст oz_di_vi *подробнее о наполненности программ, кому они подходят: в закрепленных постах и актуальных «ПРОГРАММЫ» в инст oz_di_vi#тренировкадома #фитнесдома #прокачкаягодиц #sportlover #GymLife

1

تقييم

تنزيل

Michael Steven Hutagalung

منذ 7 من الأيام

Тяга к груди в кроссовере- как упражнение построения тела «песочные часы» ✔️ Возьми рукоятки, руки чуть шире плеч. ✔️Тяни к себе, локти держи прямыми, не разводи сильно в стороны. ✔️Корпус почти ровный, но чуть чуть отклонен назад ✔️ Медленно возвращай руки в исходное положение, контролируя движение.

إعجاب

تقييم

تنزيل