Корольтурника

Короткая, но мощная тренировка 🔥 Включает глубокие мышцы корпуса → стабилизирует позвоночник и разгружает поясницу. 🔥 Задействует крупные группы мышц → запускает интенсивный расход энергии, а организм продолжает сжигать калории даже после тренировки. 🔥 Улучшает кровообращение и дыхание → клетки быстрее получают кислород, появляется ощущение свежести и «энергетического душа». 🔥 Повышает гормональный отклик → короткие интенсивные блоки увеличивают уровень эндор...

Like

Comment

Download

Юлия ❤️‍🩹

7d ago

Like

Comment

Download

Viktor

7d ago

80

1

Download

kuzmin_wp

7d ago

#корольтурника

Like

Comment

Download

beksultan_sandi

7d ago

Starlink на фазенде Мы установили разработку Илона Маска на нашей базе животноводства, и сегодня, где еще вчера не было даже намека на сигнал, у нас быстрый интернет. Это не просто удобство — для скотоводов это настоящие новые возможности. Теперь мы можем установить видеонаблюдение, табунщики смогут следить за геолокацией животных в режиме реального времени и находить скот по GPS, что облегчает контроль и заботу о стаде на огромных территориях. Подробности по приобретению и тарифам можете узнат...

Like

Comment

Download

Юлия ❤️‍🩹

7d ago

#солдаты #столовка #сериалсолдаты #юмор #приколы #военныеприколы #армейскийюмор #армия2022 #дембельнеизбежен #контрактник #контрактники #вояки #военныйсуетолог #мчс #ржунемогу #видеоприколы #шматкожжет #шматкоприколы #солдатысериал #женавоенного #мужикипоймут #ктослужилтотпоймет #армияроссии #ржачь #лучшиемоменты #соколов #медведев #скородомой #дмб #лайкни #подпишись #ностальгия #помнишь #видеодня #подольскиекурсанты #война #2мироваявойна #втораямироваявойна #курсанты #лучшеевроссии #помню

Like

Comment

Download

kuzmin_wp

7d ago

Как вам такая связка?#корольтурника

1

Comment

Download

evgeniy_ulitin

3d ago

Три упражнения для улучшения осанки и походки 🔥. Многие качают пресс и бицепсы, но игнорируют самые важные мышцы тела - стабилизаторы. А ведь именно они защищают суставы и отвечают за координацию. Что будет, если их не тренировать? – Колени и поясница начнут болеть даже от обычных нагрузок. – Любой спорт будет даваться тяжелее. – Баланс будет разваливаться, отсюда травмы, растяжения и нестабильность. ⚡️ Стабилизаторы — это мелкие, но жизненно важные мышцы. Они: – удерживают корпус ровным, когд...

Like

Comment

Download