Колени

Он так плавно танцует😻😻 🍪печенька 🍪 #idol #bts #exo #dorama #redvelvet #blackpink #monstax #kpop #korea #kpopidol #twice #got7 #лакорн #дорама #koreangirl #koreanboys #школа2013 #алыесердцакорё #лунныевлюбленные #безрассудновлюбленные #наследники #легендасинегоморя #городскойохотник #mamamoo #бтс #хваран #силачкадобонсун #феятяжелойатлетики #корея #тайланд ] ❤️

77

1

Download

evgeniy_ulitin

1d ago

Три упражнения для улучшения осанки и походки 🔥. Многие качают пресс и бицепсы, но игнорируют самые важные мышцы тела - стабилизаторы. А ведь именно они защищают суставы и отвечают за координацию. Что будет, если их не тренировать? – Колени и поясница начнут болеть даже от обычных нагрузок. – Любой спорт будет даваться тяжелее. – Баланс будет разваливаться, отсюда травмы, растяжения и нестабильность. ⚡️ Стабилизаторы — это мелкие, но жизненно важные мышцы. Они: – удерживают корпус ровным, когд...

Like

Comment

Download