Зажимвгрудному

Когда ты утром игнорируешь себя в зеркале: 1 - тело считывает это как «я - не важен». 2 - ты продолжаешь жить автоматически. Иногда просто чтобы "выжить" Далее мозг включает режим угрозы: растёт кортизол, снижается иммунитет, стареет кожа, падает энергия. Это не эзотерика, а чистая психофизиология. И это работает у 90% людей. Да, если ты на отдыхе, счастлив, и все хорошо, можно и не улыбаться себе, но чаще всего ты с вечера загружен, а потом так и начинаешь новый день. 🪞 Каждое утро, смотря в...

إعجاب

تقييم

تنزيل

BTS

منذ 7 من الأيام

‼️ ОСТОРОЖНО, ДЕВАЧКИ, НЕ СЛОМАЙТЕ СВОИ ГЛАЗЁНКИ ‼️ В последнее время у меня в профиле очень много грустных эдитов 😭 Да и за окном очень пасмурно, поэтому решила разбавить всё это яркими красками ❤️🧡💛💚💙💜 Можно репост? 🙏 . . . . . @_bangtanytble @_bangtanytble #bts #jungkook #jimin #kpop #paris #jin #suga #taehyung #army #france #v #hoseok #jhope #btsarmy #seokjin #rapmonster #love #parkjimin #kimtaehyung #kookie #namjoon #rm #photography #minyoongi #bangtanboys #jeonjungkook #loveyourse...

تنزيل

𝐍𝐮𝐫𝐛𝐞𝐤 𝐗𝐎❤️

منذ 7 من الأيام

Младшие всегда берут пример со старших🙏🏻 Поэтому обязательно подуймате, прежде чем решиться на такой серьезный шаг😉 Ну и чтобы ролик не был таким грустным, решил сделать необычную концовку, надеюсь что вы от души посмеялись😂 А если честно, я ни разу не слышал что кто-то из моих знакомых сдал своих родителей, бабушек, дедушек в дом для престарелых и Слава Богу🙏🏻 Я даже представлять это не хочу, мне кажется это очень больно💔😔 И запомните что Жизнь - Это Бумеранг😉 Всем Добра🤗

تقييم

تنزيل

sinkevich_docmed

منذ 7 من الأيام

Избавляемся от изматывающей боли в спине😖 ✅ СОХРАНЯЙ, ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ ✅ ОТПРАВЬ ТОМУ, КОМУ БУДЕТ ЭТО ПОЛЕЗНО 🔸 Начните с выпрямления ног. Затем сзади партнер захватывает руки, чтобы выполнить ими круговые движения в плечевых суставах, при этом обе ноги упирает в области позвоночника , а лишь немного продавливает ногами вдоль него. ❗️Сделайте это мягко, без боли, начиная от поясницы и до грудного отдела. После выполнения такого простого упражнения вы должны почув...

إعجاب

تقييم

تنزيل

Семья заЗОЖских

منذ 7 من الأيام

ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ возможно убрать! Многие в это не верят, скажу на своем опыте: ✅им нужно максимально разнообразные движения ✅никакой статики в острой фазе ✅убрать навсегда из жизни физический перегруз, кот сформировал перенапряжение ✅работать со своей нервной системой ✅заняться собой, они имеют место «размножаться» по всему тел ✅боль - подсказка, чтобы обратить внимание на свою жизнь

إعجاب

تقييم

تنزيل

Neww

منذ 6 من الأيام

Ты не выгорела - ты просто застряла в постоянном стрессе. Тело живёт на адреналине, мозг требует “ещё чуть-чуть потерпи”, а внутри всё время фонит тревожность. Отдых не помогает, потому что кортизол не уходит сам. Его нужно сжечь действием и осознанностью. 🗝️ Вот как • День 1 — убери из жизни всё, что вызывает: тревогу. Даже переписки. Выдели себе этот день. • День 2 - пей воду каждые 30 минут. Вода реально снижает уровень стресса. • День 3 - физическая нагрузка: 15-20 минут любой активности. ...

إعجاب

تقييم

تنزيل

Егор ЗАЗОЖ

منذ 7 من الأيام

Лучшее упражнение от грудного и шейного остеохондроза!#егорзазож #суперчемпион #лайфхак

تقييم

تنزيل

yaroslove8

منذ 7 من الأيام

Как распознать, что мужчина МАНИПУЛИРУЕТ вами? ❌Одним из главных признаков может быть его внезапное исчезновение. Как только он заметит вашу привязанность, он может начать игнорировать звонки и сообщения , а затем вернуться, словно ничего и не случилось. ❌Если вы откликнетесь на его игру, перестав звонить и писать, в итоге он может неожиданно вновь обратиться к вам с сообщением типа «Привет, как дела?» и снова уйти в тень. Его намерения могут заключатьс...

تقييم

تنزيل