Жазираеркін

Download

Спина болит, но ты продолжаешь терпеть? Для облегчения не нужно идти на массаж, достаточно лечь, закинуть ноги на стул и выполнить правильные движения. ⠀ 🔹 Первое упражнение разгружает поясницу. 🔹 Второе — в позиции четвёрки — мягко открывает тазобедренные и глубоко расслабляет. 🔹 Третье — скручивания с ногами на стуле улучшает подвижность позвоночника и убирает ощущение зажатости. ⠀ Работаем не только со спиной, но и с паттернами напряжения, с тем, что держит тело в боли. ⠀ 📩 Хочешь получи...

Comment

Download

Салтанат Болатбековна

7d ago

Ертеңгі марафоннан қапы қалманыз! Курс бағдарламасы👇🏼 ✅артық салмақтан арыласыз ✅Арқа тіктеледі, ✅мойын ұзарады, ✅кеуде ашылады, ✅омырау көтеріледі, ✅бел жіңішкереді, ✅обьем кетеді, арықтайды, ✅бет тартылады, ✅әжім кетеді, ✅шаш өседі, ✅сергек болады, ✅беттің өңі кіреді, ✅дақ кетеді, ✅екінші иек кетеді, ✅холка кетеді, ✅арқа, бел, бас ауырғаны кетеді. ✅Төсектегі от әйел болуға көмек беретін,ЖЕНСКАЯ ЭНЕРГИЯНЫ КӨТЕРЕТІН,жаттығу ✅ОРГ@зм алуға көмек беретін жаттығу ✅Ыстық әйел болу ...

Comment

Download

zhazirayerkin

7d ago

Comment

Download

Download

Comment

Download

Anicha viedyviechi

7d ago

Ақша шақыратын техника😍💸 Әр сөзін сезініп тұрып 7рет оқисыз👇 __________________________________ Я, Карим! Аса Жомарт Жаратушым, мен осыған дейін сұрамай тұрсамда сен маған беретінсің, ал мен сұрасам артығымен беретінсің, тіпті лайық болмасам да сен сыйлай бересің. Сенің бір ғана “Бол!” деген әміріңмен барлық есіктер ашылатынын білемін. Мен Сенің беретініңе еш күмәнсіз сенемін. Өзіңнің шексіз Жомарттығыңмен мені қуантшы. Бүгінгі күнімде сенен сый болып келетін берекелі .….тг табысқа ниеттімін...

Comment

Download