Дуэйнджонсонн

Практика лучше Кегеля для интимных мышц Мало кто задумывается об этом, но здоровье тазового дна напрямую зависит от состояния таза и тазобедренных суставов. Тазовое дно не существует само по себе. Оно не находится где-то отдельно от других структур. Оно крепится к костям таза и тазобедренным суставам. Поэтому делать изолированные сокращения интимных мышц , честно говоря, мало эффективно 🙄 Да, эффект будет. Но он будет напоминать заплатку. Дырка продолжает расходиться, а мы продол...

إعجاب

تقييم

تنزيل

Grach Vartanyan

منذ 7 من الأيام

Эх ты, Питер… дурачок 🤓

تنزيل

oz_di_vi

منذ 7 من الأيام

СОСТАВЛЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ДОМА/ ЗАЛА по американской методике многовекторного тренинга, по которой ты получишь +5-8см в 8-12 недель + расчет ПЛАНА ПИТАНИЯ🥗 -> ПИШИ «ХОЧУ ПРОГРАММУ» в инст oz_di_vi *подробнее о наполненности программ, кому они подходят: в закрепленных постах и актуальных «ПРОГРАММЫ» в инст oz_di_vi#фитоняшки #фитнестренер #тренировка #training #FitTok

تقييم

تنزيل

Pohon Terakhir

منذ 7 من الأيام

Бойцы Полка патрульно-постовой службы полиции имени Героя России А.А. Кадырова МВД по ЧР под руководством дорогого БРАТА Замида Чалаева продолжают успешное наступление в зоне ответственности. В результате бандеровские и украинские националисты несут существенные потери. ⠀ Наши бойцы уже в совершенстве отточили навыки наступления в жилом секторе и действуют с минимальным риском для мирного населения. С помощью воздушной разведки они сначала выявляют огневые точки неприятеля и впоследствии соверша

تنزيل

༄𝙀𝙑𝙀𝙍𝙂𝙇𝙊𝙒? 𝙀𝙑𝙀𝙍𝙂𝙇𝙊𝙒!

منذ 7 من الأيام

мне сейчас так обидно и грусно. у меня дистанционное обучение, а это нереальные муки, и наши малышки эверглоу не дают о себе знать, хотя ихний карантин уже должен закончиться. на данный момент я не хочу ничего делать, и чуствую себя плохо, поэтому буду редко обновляться, простите 😓 . 𝐋𝐎𝐕𝐄 𝐘𝐎𝐔 . 𝐓 𝐀 𝐆 𝐒 : #blackpink #bts #twice #everglow #itzy #fact #edit #redvelvet #айрин #сыльги #вэнди #джой #йери #рв #рэдвелветрус #эверглоу #дживон #ию #шихён #ынджи #миа #онда #сэрим #айша #юрим #...

218

تنزيل

zla.dya

منذ 7 من الأيام

мне часто пишут: «расскажи, чем ты занимаешься в дубае? на что живёшь?» я понимаю этот интерес, дубай - это город, где легко придумать за человека целую историю, и я решила рассказать свою и настоящую. я сама выбрала свой путь и просто начала делать ставку на себя, это был мой осознанный путь и выбор масштаба, и у меня это получается. может быть, это видео напомнит вам, что и ваша история может быть красивой, на ваших условиях. Ig: zla.dzia#dubai #дубай #stretching

إعجاب

تقييم

تنزيل

DAFITA✌

منذ 7 من الأيام

Провинциальный парень Ерлан — студент 3 курса одного из алматинских ВУЗов. Он приехал в город, надеясь добиться успеха в будущем. Однако среда золотой молодежи, куда он попал, оказалась непростой. У нее свои законы, собственные порядки, и для того, чтобы сохранить свои моральные принципы, многое придется заново пережить и испытать.#фильмы2023 #кино2023 #лучшиефильмыздесь #врекомендации #фильмнавечер #лучшеекино #кинодлятебя #экшн #длясемейногопросмотра #комедии #комедия #лучшаякомедия #хочуврек #хочуврекоме...

تقييم

تنزيل

magavladmaga

منذ 7 من الأيام

Как помочь?? Друзья, здесь ссылки не кликабельны, кто хочет помочь - переходите в инстаграм, там под рилзом все ссылки активные! Вся информация там активна! Инстаграм: maga_vladmaga 🚨на всякий здесь продублируем: Мы с @astghik.tadevosyan и @liana_khudoyan собрали контакты и самую важную информацию о том, как помочь вынужденно депортированным из Арцаха людям. 🔉 Гуманитарная и медицинская помощь: - @anaissardaryan и @lyudka - девушки собирают еду, одежду и продукты возле политехнического унив...

إعجاب

تقييم

تنزيل