Домашнеезадание

Улучши навыки баланса. Большинство людей тренирует силу или растяжку, но забывает про навыки равновесия. Это те мышцы, которые не накачаешь в зале на тренажёрах, но без них любое движение становится травмоопасным. Сила без контроля - пустая трата энергии. Можно приседать со штангой, но споткнуться на лестнице. Упражнения на баланс развивают проприоцепцию - способность мозга чувствовать положение тела в пространстве. Это фундамент для спорта, йоги и даже повседневных движений. ⚡ Баланс - это ра...

إعجاب

تقييم

تنزيل

Iqbal tzy

منذ 7 من الأيام

Форма, звук, движение — всё это связано. Наши тела откликаются на частоты, даже если мы этого не замечаем. А древние архитекторы оставили ключи, зашифрованные в камне. В этом ролике — как звук создаёт форму, и почему это может изменить ваше состояние#звуклечит #медитациязвук #ханг #головнаяболь #психоэмоциональноездоровье #звукдляздоровья #вибрация #релаксзвук #хангдрам #альтернативатаблеткам #soundhealing #soundtherapy #hangdrum #инстаграмвидео

تقييم

تنزيل

Samoylova Oxana

منذ 7 من الأيام

Сегодня день рождения у нашего единственного,любимого и самого лучшего мужчины @Iamgeegun ❤❤❤сколько бы лет не прошло наши сердца в унисон все так же 💑))мы встретим с тобой все наши дни рождения до последнего🙏будь счастлив любимый,добивайся всех своих целей ,пусть твоё сегодняшнее желание сбудется как можно скорееуже 10 лет я читаю твои мысли и с каждым годом они нравятся мне всё больше и больше)))мы с тобой одна команда,в горе и в р...

تنزيل

alif 01

منذ 7 من الأيام

1. Я больше не путаю страсть с совместимостью. Все эти поцелуи… прикосновения, взгляды, “искры”, интим - они как вспышка, ослепляют. Хочется верить, что это «то самое», но на деле - просто химия, которая проходит быстрее, чем заживает сердце… Теперь у меня другое правило: сначала ясность, потом всё остальное. Я хочу знать — совпадают ли наши ценности, понимаем ли мы, куда идём, есть ли в нас смысл, а не просто адреналин. Это не про скуку, это про уважение к себе. Потому что мой покой дороже люб...

إعجاب

تقييم

تنزيل

Алевтина ✨

منذ 7 من الأيام

А у тебя есть домашнее животное? Пиши в коменты кто твой любимчик и как его зовут ❤️ П.С. Кто знает, что за животинка живет у меня дома?☺️ #ожиданиереальность #вайн #такса #собака #пес #домашнееживотное #скетч #видео #инставидео #видеовайн #смешноевидео #смешно #лол #ржака #dubsmash_dag #песик #гав

تقييم

تنزيل

ОПЫТная мама Инстаграма

منذ 7 من الأيام

6 месяцев это видео ждало своего часа! Тисканите сердечко ♥️, пополним коллекцию #игры_mateo ⠀ Мы снимали этот ролик в мае. Матвей заканчивал младшую школу, готовился выпускной концерт. Ему как блогеру поручили забацать видео 🎥 ⠀ На концерте показали. А вам забыли. Но сегодня чистила память телефона и наткнулась. Итак, если ещё не поставили лайк, самое время! ⠀ 5️⃣ лайфхаков для школы: 1. Если постоянно теряешь колпачок 2. Когда забыл дома циркуль 3. Идея для компактного пенала 4. Куда незамет...

تقييم

تنزيل

mamkaostrovchanka

منذ 7 من الأيام

сделал домашнее задание ?

إعجاب

تقييم

تنزيل

ИЛЬЯ - ОНЛАЙН ТРЕНЕР

منذ 7 من الأيام

Как удержать мышцы во время болезни? Во первых нужно учитывать что болезни бывают разные. Если ситуация не тяжелая то после острой фазы; -Всегда добираем белок -Отказная тренировка всего один раз в неделю по одному подходу на мышцу ✅Личный опыт: когда у меня было воспаление легких, я так и делал, через неделю после старта приема антибиотиков пришел в зал, сделал один подход приседа в отказ на 8 раз, один подход жима в отказ на 8 раз, один подход подтягиваний в отказ, один подход махов в стороны...

إعجاب

تقييم

تنزيل