Деньподруг

💖 КАК НАДУТЬ ПОПУ И СДУТЬ ЖИВОТ 🍑💨 ✨ ШАГ 1 — ШАГАЙ С ПОПОЙ Шагай каждый день 10–15 минут, сжимая попу при каждом шаге 👣🍑 Чем крепче попа — тем меньше пузо вылезает! ⸻ ✨ ШАГ 2 — СТЕНА ТВОЙ ДРУГ Встань в стульчик у стены 🧱 30–40 секунд стой так, чтобы горела именно попа, а не бёдра! 🔥🍑 Попа держит таз = живот уходит! ⸻ ✨ ШАГ 3 — МАХАЙ НОГОЙ Отводи ногу назад медленно, держи таз ровно, попу сожми! 10–12 раз на каждую ножку 🍑💃 Чувствуешь попу — значит делаешь правильно! ⸻ ✨ ШАГ 4 — ЛУЧШЕЕ...

Curtir

Comentar

Baixar

sashakruze

7 dias atrás

#Деньпобедь #ансамбльалександрова #Совет #россия #YouTube

Comentar

Baixar

Elena Temnikova ・ Темникова

7 dias atrás

Самое главное, что хочется пожелать в этот день - мира. За это боролись наши с вами бабушки и дедушки. Давайте хранить и передавать из поколение в поколение вечную память о тех, кто пожертвовал своей жизнью ради нашего с вами будущего. С удовольствием принимаю участие в проекте #ДорогиПобеды Я исполнила произведение "Смуглянка" #9мая #деньпобеды

Comentar

Baixar

xzylaa

7 dias atrás

#fakesituation #fakesituation⚠️#fake Костя принял осознанное решение бросить азартны игры, на этот раз он поставил точку. Как я могу это определить: то что он начал впитывать все как губка, наладил отношения с близкими людьми, начал изучать проблему лудомании, начал работать над собой, по глазам человека видно когда действует осознано, он стал реально другим человеком. Я запишу с ним интервью на 50 день и буду держать Вас в курсе. 💯 гарантирую что он не вернётся в игру.

Comentar

Baixar

🔴🔴Женя Искандарова🔴🔴

7 dias atrás

Когда я решаю начать вести образ жизни,первый день проходит хорошо,а второй не очень-то😂😂😂 Отмечай подруг⤵️💃🏼🕺🏻😁 #зож #здоровыйобразжизни #спорт #фитоняшка #пп #девушка #девушки #прикол #прикольно #лайфхак #смех #смешно #угар #ржач #ржака #юмор #жиза #жизненно #лайк #дорого #хаха

Comentar

Baixar

Andrew Glazunov

7 dias atrás

Типы ДЕВушек💃🏽👯‍♀️ или День после 8 марта😏🤪 А кто ты, пиши ниже!👇🏼❤️

Comentar

Baixar

Eldana Satybaldieva

7 dias atrás

Когда изо всех сил стараешься сохранить эмоциональную стабильность и не впасть в депрессию._. ––––––––––––––––––––––––––––––––– ⠀ Всё, что сейчас происходит, в разной степени затрагивает каждого из нас.. Понятно, что сохранять спокойствие сложно всем😐 Наступит день, когда пандемия закончится, и мы ждём его больше любого из дней рождения🙌🏼 Но пока - нужно бороться. Кому-то с болезнью, а кому-то с тревогой за близких, за себя и за всех людей. Кому-то и с тем и с другим. Я не в праве давать сов...

Comentar

Baixar

🥢のい🥡

7 dias atrás

Au, где Blackpink банда гонщиц, которые так же занимаются незаконным вывозом нарkotиkи из Южной Кореи в Северную. Эти 4 девушки готовы убить друг за друга. Скорость их второе имя, бешеные ревы моторов для них лучшие звуки в мире, так же как и звук банкомата, перечисляющего деньги за очередное идеально провернутое дело. И, уж тем более, им не страшны какие то глупые копы. Розэ, Дженни, Джису и Лису ни разу не удалось поймать, они подобны четырём всадницам апокалипсиса, неуловимые, сеющие хао...

Comentar

Baixar