Галустянплюс

В 2025 год змеиВ 2025 год Зеленого Деревянного Дракона в цикле восточного гороскопа сменяет Змея. Год Зеленой Деревянной Змеи наступает 29 января 2025, а 16 февраля 2026 года ее сменяет Красная Огненная Лошадь.Прогноз. Год под знаком этого мудрого существа не грозит крупными разочарованиями, так как ее зеленый окрас означает гармонию, мирное время. А само животное больше предпочитает спокойствие, а не бурное движение.В этот год набирает силу мужское начало “янь”, оно выводит на первый план.

Comment

Download

oz_di_vi

7d ago

СОСТАВЛЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ДОМА/ ЗАЛА по американской методике многовекторного тренинга, по которой ты получишь +5-8см в 8-12 недель + расчет ПЛАНА ПИТАНИЯ🥗 -> ПИШИ «ХОЧУ ПРОГРАММУ» в инст oz_di_vi *подробнее о наполненности программ, кому они подходят: в закрепленных постах и актуальных «ПРОГРАММЫ» в инст oz_di_vi#прокачкаягодиц #фитоняшки #спортивныедевушки #gymgirl #Fitness

Comment

Download

Алиса Неверова

7d ago

В этом эфире мы разобрали, как понять, чего ты действительно хочешь, и как начать воплощать это в жизнь — без эзотерики, только через здравый смысл и ясную логику. Ты сделаешь простые практические упражнения, чтобы почувствовать свой настоящий вектор, увидеть, куда хочешь двигаться, и составить конкретный план действий. После просмотра этого эфира у тебя появится понимание, что тебе важно именно сейчас, и шаги, которые помогут трансформировать жизнь в ту, о которой ты мечтаешь. Посмотри э...

Comment

Download

Екатерина|Тренер и Нутрициолог

7d ago

🔥КАК ДЕЛАТЬ ⏬ Легендарное упражнение от отёков: сушит лучше Дайсона, расслабляет плечи, открывает грудь и запускает лимфу. 📌 Как делать: 1. Встань у стены в глубокий выпад — правая нога вперёд, колено под углом 90°. 2. Правая рука всей поверхностью плотно прижата к стене — не отрываем! 3. Левую руку медленно проворачивай назад, как бы открывая грудную клетку. 4. Спина прямая. Двигается только грудной отдел. 5. Сделай по 5 раз на каждую сторону. Лучше всего с утра — ты офигеешь, как лег...

Comment

Download

pricha.me

7d ago

Знаю, что вы очень любите видео с процессом создания причесок 🔥 Гелевые волны - один из моих любимых элементов в прическах для бальных танцев Если сделать правильную консистенцию стайлинга на полотне волос, то можно выкладывать волны и другие элементы как-будто работая с пластилином 😉 Совсем скоро новый поток онлайн марафона по прическам для бальных танцев! Подписывайтесь на мой аккаунт и следите за новостями ☺️#hairstyle #hairstylist #hair #ballroom #ballroomdance #ballroomdancing #wdc #wdsf #ballr...

Comment

Download

Екатерина|Тренер и Нутрициолог

7d ago

КАК ДЕЛАТЬ?🔻 Хулахуп /ОБРУЧ 🌀 • Лучшее время — вечером, когда есть отёчность. 👉 Эффективнее обручи с утяжелением , но начинать стоит с лёгкого, чтобы не было синяков🙏🏼 ⸻ Степпер 🚶‍♀️ 👉 лучше: быстрая ходьба или эллипс — мягко для суставов, стройнит бёдра. ⸻ Виброплатформа ⚡ Лучше: растяжка 10 мин в день или йога. Попробуй мою растяжку по ссылке в шапке профиля ☺️ ⸻ Контрастный душ 🚿 по 30 сек тепло-горячая вода → 3-5 сек холодная 👉 Плюс — реаль...

Comment

Download

Jaya Nti317

7d ago

#шоу #светлаковплюс #юмор #комедия #ржака #гадалка #экстрасенс #магия #рекомендации゚##fun

Comment

Download

Катя Новикова

7d ago

А вы верите в чудеса? 🙈 Я да! И очень хочу чтобы все верили😍 Ведь это так важно! Особенно , когда тебе 15 лет! 🥳 Мы не могли пройти мимо этой истории, и вместе с командой устроили праздник для @maru_kapishnikova Потому что я помню себя в 15 лет и помню, как было тяжело... Плюс всё воспринимается очень остро в этом возрасте!😔 У нас тоже не было денег, и ровесники далеко не всегда были добры по отношению ко мне🤭 Когда мы готовились и искали людей, я увидела как люди хотят помогать и дарить...

Comment

Download