Галустянплюс

Я сейчас проживаю период выхода в тотальный «плюс» по своим 4 и 7 энергиям в матрице, а это как раз про дисциплину, про планирование и умении четко фокусироваться на цели, не распыляясь и не прокрастинируя, несмотря на те дофаминовые ямы, подстерегающие нас ежедневно. Что помогает мне в этом? 1. Глубокое понимание своих энергий Я точно знаю, что нужно именно мне и как этого достигнуть. И иду к этому. 2. Осознание того, что я на пути своего предназначения. И...

Comment

Download

🔞Миллионер на байке🏍️

7d ago

План❗️Как найти любимое дело Мы часто идём «на ощупь». Хотя Есть инструмент, о котором знают немногие и он помогает увидеть врождённые сильные стороны и опереться на них — это система потенциалов человека. 5 шагов, как найти свое любимое дело: Отклик тела и сердца. Запиши 3 занятия, после которых много энергии, и 3 — после которых пусто. Подсвети свои сильные стороны. Возьми бесплатную методичку как понять свои потенциалы у меня в телеграмм и отметь, что у тебя от природы пол...

Comment

Download

oz_di_vi

7d ago

СОСТАВЛЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ДОМА/ ЗАЛА по американской методике многовекторного тренинга, по которой ты получишь +5-8см в 8-12 недель + расчет ПЛАНА ПИТАНИЯ🥗 -> ПИШИ «ХОЧУ ПРОГРАММУ» в инст oz_di_vi *подробнее о наполненности программ, кому они подходят: в закрепленных постах и актуальных «ПРОГРАММЫ» в инст oz_di_vi#спортсмен #фитоняшки #прокачкаягодиц #workout #sports

Comment

Download

Екатерина|Тренер и Нутрициолог

7d ago

🔥КАК ДЕЛАТЬ ⏬ Легендарное упражнение от отёков: сушит лучше Дайсона, расслабляет плечи, открывает грудь и запускает лимфу. 📌 Как делать: 1. Встань у стены в глубокий выпад — правая нога вперёд, колено под углом 90°. 2. Правая рука всей поверхностью плотно прижата к стене — не отрываем! 3. Левую руку медленно проворачивай назад, как бы открывая грудную клетку. 4. Спина прямая. Двигается только грудной отдел. 5. Сделай по 5 раз на каждую сторону. Лучше всего с утра — ты офигеешь, как лег...

Comment

Download

Катя Новикова

7d ago

А вы верите в чудеса? 🙈 Я да! И очень хочу чтобы все верили😍 Ведь это так важно! Особенно , когда тебе 15 лет! 🥳 Мы не могли пройти мимо этой истории, и вместе с командой устроили праздник для @maru_kapishnikova Потому что я помню себя в 15 лет и помню, как было тяжело... Плюс всё воспринимается очень остро в этом возрасте!😔 У нас тоже не было денег, и ровесники далеко не всегда были добры по отношению ко мне🤭 Когда мы готовились и искали людей, я увидела как люди хотят помогать и дарить...

Comment

Download

oz_di_vi

7d ago

СОСТАВЛЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ДОМА/ ЗАЛА по американской методике многовекторного тренинга, по которой ты получишь +5-8см в 8-12 недель + расчет ПЛАНА ПИТАНИЯ🥗 -> ПИШИ «ХОЧУ ПРОГРАММУ» в инст oz_di_vi *подробнее о наполненности программ, кому они подходят: в закрепленных постах и актуальных «ПРОГРАММЫ» в инст oz_di_vi#прокачкаягодиц #фитоняшки #спортсмен #sportlover #sports

Comment

Download

Ольга Бузова

7d ago

Семья - это близкие люди, к которым мы питаем лишь искренние, благие мысли ❤️✨.Жизнь - это череда хороших и плохих времён. Я верю в то, что не бывает счастливых семей, без сложного и тернистого пути. Это всегда труд, любовь, взаимовыручка.❤️Мы должны помогать своей семье, в чем бы это не проявлялось и как бы сложно не было. Семья - она одна 🏠 ❤️.А смогли бы вы переступить через своё сердце, ради благополучия семьи ? .Посмотри видео ❤️ поставь лайк ❤️ напиши комментарий ❤️ сохрани ❤️

Comment

Download

Goar Avetisyan

7d ago

Дорогие мои ❤❤❤ в предверии Нового года я решила снять для вас красивые и популярные виды новогоднего макияжа. Для коллаборации я приглашу трех самых красивых и талантливых девушек Инстаграма. Этот яркий новогодний проект мы делаем #приподдержкеАлкон @alcon.contactlenses и с их цветными линзами Air Optix Colors. Первой моей музой стала Ани Варданян @anivar77 ❤, которая из скромной девушки перевоплощается в роковую диву в новогоднюю ночь, чтобы Ани себя не узнала от восторга, я использовала линз...

Download